自転車入門シリーズ一覧
Edge705とローラー台のリモコンが並ぶと，数字に囲まれてシアワセ（ばか）
Nikon D90 + Nikkor 35mm F2D
ここしばらくのフォトポタ日記を振り返ってみると，あいだに
つぶやき記事がいくつか見られるものの，５件くらい連続でヤビツネタばかりを書いていました。
これでは，ヤビポタ日記（ヤビツでポタというのもどうかと思うが？）になってしまいかねませんし，神奈川県民以外の人からすると，「そう，ヤビツばっかり言われてもねぇ」という感じかもしれません。
そこで，超久しぶりに，ポカネタを書いてみることにしました。
いや，ポカ自体は一年中やっているので，別に久しぶりというわけではありませんが・・・（笑）
これは2009年のFHCのときのデータ。スタート前から150bpm。全然安静じゃない（笑）
POLAR CS400データより
多くのロード乗りの方はPOLARやEdge，Cateye，SIGMAなどの心拍計測機能付きサイコンを装着し，日々，鍛錬にいそしんでいることかと思います。
トレーニングにおいては，
（最大心拍数－安静時心拍数）×運動強度（％）＋安静時心拍数
というカルボーネンの計算式で，目標とする心拍数を設定したりします。
ところで，「安静時心拍数」って，どんな風にして求めていますでしょうか・・・？
去年の富士ヒルクライム。みんな，好きねぇ（＾＾）
RICOH Caplio GX100
先日のヤビツアタックで感じたのですが，ああいう，過酷な運動をしたときに，先にへばってしまうのは「心臓」なのか「脚」なのか，どちらなのでしょうか？
個人の体質や体力によるのでしょうが，おいらの場合は，明らかに「脚」が先にへばります。まれに，「心」が先に折れてしまうこともありますが・・・。
今年中にはなんとかして，ヤビツ40分切りを達成したいのですが，「脚」の方を鍛えないとちょっと厳しいかもしれないなぁ・・・。
やっぱり最初はバーテープから。 どう見てもバームクーヘンですが（＾＾）
Nikon D70 + Nikkor 35mm F2D
おいらの自転車パーツ交換歴を振り返る，「パーツを交換してみよう！」の第２回目は，「ハンドル周り編」です。
バーテープの交換に始まり，次はステムを交換し，最後にはハンドルバーを丸ごと交換するという，多くのロード乗りと同じ思考・行動パターンでいじってきました（笑）
初めてMTB（LGS SIX）号のパーツ交換をやったときの様子。
８速→９速化作業でシフターとCS，チェーンだけの交換だったけど，緊張したな～（懐）
Nikon D90 + TAMRON 17-50mm F2.8
急に思い出したのですが，「自転車生活」カテゴリの記事を全く更新していませんでした。
最後に更新したのが2009年の2月。
それから１年半。富士ヒルクライムやフジエコなどの自転車イベントにでたり，無数のパーツを交換したりしていて，ネタには困らないはず（＾＾;）
そこで，久しぶりに更新することにしたのですが，再開第１回は「パーツを交換してみよう！」です。あ，ついでにカテゴリ名も「自転車入門」にしてみました♪