
猛烈なラストスパート(^^) 結果やいかに?
ZWIFT
久しぶりに、地獄のFTP計測をやってみました。
前回計測が2月中旬でしたから、ちょうど2か月たっていますが、その結果やいかに!?

FTP一覧
「どうですか」と聞かれてもねぇ。キツイです・・・。
Zwift
先日(去年)の不幸な出来事によって、まさかの無駄課金を続けていたZWIFT(2400円/月)。
悔しいので、FTPテストをしてみました・・・が?
3カ月で70回もZWIFTをやった成果がコレ・・・
先日の記事にも書いた通り、1月に一念発起してZWIFT課金を始めてから、ひたすら回数だけはこなしてきました。
ヒルクライムのローラー台練習はFTP付近の練習(SST)が一番手っ取り早いので、そればっかりやっていましたが、実際のFTPはどのくらい増えたでしょうか?
自分のスペック(体重・バイク他)で、富士ヒルでシルバーを取るためには220Wくらいが必要なのですが・・・
FTPテストへようこそ。地獄の苦しさですが・・・。
先日、自転車発電所の記事で「180Wを回せない」と書きました。
明らかな練習不足と、もしかすると加齢の影響もあり(あるよ・・・)、たった180Wを継続して回すことができません(涙)
3月のヤビツ、6月の富士ヒルに向けてFTPアップの練習を積んでいかなくてはならないのですが、まずは、現状でどの程度の脚力(=FTP)があるのか計測してみました。
ショート版FTP Test実施中。
このパワーで、あと13分も残ってるのか・・・キッツ~(^^)
また憂鬱な「月初め」がやってきました。
普通、会社勤めをしている人だと、月末や年末、年度末など「末」が重たいものですが、その逆で、「月初め」がとても気が重いのです。
なぜなら、月初めには「今月のFTP」を計測しなくてはならないからです・・・(><)