自転車トレーニング 一覧

ついにヒルクライム(の体重)目標を達成!

おぉぉ、ついに60kgを切った~!

おぉぉ、ついに60kgを切った~!

SONY DSC-RX100m3 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9

ついに目標達成です!

6月の富士ヒルに向け、厳しいダイエット(本当か?)に取り組んできましたが、ようやく目標体重60kgを切ることができました。

1月から取り組んではや3か月。

年取ると、なかなか減らんもんだな~

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ランニングを始めてみました! で、すぐに中断しました

実際に走り出すと、ガンガン抜かれます。ちゃんと走れるようになりたい・・・。

実際に走り出すと、ガンガン抜かれます。ちゃんと走れるようになりたい・・・。

SONY DSC-RX100m3 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9

年末辺りから、ちょびちょびと情報がリークされていますが、ランニングを始めてみました。

意外なほど簡単に始められましたが、始めてすぐに中断になっております。

とほほ・・・。

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年の初めはFTP計測で!

謹賀新年! 今年こそ、この山に・・・?(江の島展望台からの富士山です)

謹賀新年! 今年こそ、この山に・・・?(江の島展望台からの富士山です)

SONY α7II + TAMRON 70-300mm

新年早々やるべきことはなんでしょうか?

もちろん、FTPを計測することです。

1年ぶりの測定。前回は240Wほどでしたが、今回はどうだったのでしょうか・・・?

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月1回の地獄がやってきた・・・!

うぉりゃ~、ラストスパート!!

うぉりゃ~、ラストスパート!!

ここ2ヵ月、見て見ぬふりをし続けてきたことあります。

それは、地獄のアレです・・・。

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PMC(Performance Management Chart)をExcelで!

自作のPMC。なんか、「ちゃんとやってる感」が漂います(^^)

自作のPMC。なんか、「ちゃんとやってる感」が漂います(^^)

前回記事では、GoldenCheetahPMC(Performance Management Chart)を描けるということを紹介しました。

確かに、無料で使えて素晴らしいのですが、GoldenCheetahは高度過ぎて使いこなすのは難しそうです。

そこで、もっともっと手っ取り早くPMCを描く方法を発見。

まぁ、全部手作業でやるので、本当に早いかと言われると少し微妙ですが・・・(^^;

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記事下用336×280
記事下用336×280
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