自転車トレーニング一覧
おぉ、夢にまで見た、50kg台だよ・・・！
SONY α7II + FE 90mm F2.8 MACRO G
別記事をのんびり書いていたのですが、緊急ニュースです。
３月２５日（日）朝９時、ついに、目標体重である60kgをギリギリ下回りました！
昨年２月の単身赴任開始直後から体重が激増し、一時期は過去最高の64kgまで到達しましたが、
ネリ以上に厳しい（笑）減量の結果、半年かけてようやく3.5kg減らすことができました。
さて、これで、ヒルクライムシーズンよ、ドンとこいだ！（もう来てるか・・・）
『ロードバイクスキルアップ教本』に載っている、いつもの表。
SONY α7II + FE 90mm F2.8 MACRO G
パワートレーニングに関する本を読むと、たいてい、この表を見ることになります。
トレーニングの強度を７段階（ゾーン）に分類し、それぞれのゾーンを鍛えるためのメニューを紹介したりしています。
また、それぞれ強度でどのくらいの時間、運動が継続できるかもたいてい書いてあるのですが・・・。
え？ ７０～８０年？
な，なんじゃ～！ ２月の体重激増ぶりは！！
体重増加が止まりません・・・。
正確には「増加は止まったけど，減りません」です。
練習不足で出力（パワー）が落ちているのに，負荷（体重）は増えているというダブルパンチで，２週間後に迫った富士ヒルクライム（FHC）では８回連続のブロンズ（←嬉しくないけど）どころか，完走すら危ぶまれています。
どうしたものだか・・・。
枕元に練習用RHC号。汗だくになって，そのまま寝ることができます（笑）
Nikon D600 + Nikkor VR 16-35mm F4
単身赴任史上初！ ついに，ローラー台練習を再開しました！
前回の記事のようなガセネタ（笑）ではなく，本当に，福島で初めてローラー台に乗ってみました。
あ，もちろん，乗るだけじゃなくてちゃんと回しましたよ（＾＾）
開発途中の様子。ホイールになにか怪しい物体が・・・？
SONY α7II + FE 28-70mm F3.5-5.6
いよいよ，最終回となった，３本ローラー負荷増大策シリーズ。
前回記事で，ホイールの空気抵抗を増大させることで負荷を増やすことを思いつき，「配線カバー」をスポークに貼りつけた試作品２号を開発しました。
しかし，配線カバーではオリジナルに比べて約10%の負荷増大にとどまり，イマイチ物足りないものでした。
そこで，ホイールの空気抵抗を増大させるという方向性は維持したまま，もっと圧倒的な負荷増大を可能にする，試作品３号の開発に着手したのでした・・・。