3カ月で70回もZWIFTをやった成果がコレ・・・
先日の記事にも書いた通り、1月に一念発起してZWIFT課金を始めてから、ひたすら回数だけはこなしてきました。
ヒルクライムのローラー台練習はFTP付近の練習（SST）が一番手っ取り早いので、そればっかりやっていましたが、実際のFTPはどのくらい増えたでしょうか？
自分のスペック（体重・バイク他）で、富士ヒルでシルバーを取るためには220Wくらいが必要なのですが・・・
FTP微増、体重微減の3カ月
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ZWIFTが続かないのはなぜ？（単身赴任時との比較で）
日本のコースが登場したのも、楽しくて続けてる理由です（＾＾）
正月に一念発起して、ZWIFT課金生活を始めました。
持ち前の貧乏性のおかげで回数こそ稼いでいるものの、１回あたりの継続時間が短いために累積TSSは低く、FTPも180W前後をウロウロしている状態です。
５年前の単身赴任時は、毎日、1～1.5時間で100TSSも回していたのに、いったいどうしたのでしょうか・・・？
境川CRDへ繰り出そう！
地平線までまっすぐに伸びる道（誇張アリ）。北海道みたいです。
SONY DSC-RX100m3 + CarlZeiss Sonnar T* FE 55mm F1.8 ZA
毎度のことですが、全然走れていません（＞＜）
ヒルクライムシーズン開幕（３月のヤビツ）を目前にして時間もないため、いつにもまして、効率的にトレーニング負荷を重ねていきたいところ。
さて、どうやったら効率的に練習を積むことができることやら・・・？
２年ぶりのZWIFT、そして、FTPテストの結果は・・・？
FTPテストへようこそ。地獄の苦しさですが・・・。
先日、自転車発電所の記事で「180Wを回せない」と書きました。
明らかな練習不足と、もしかすると加齢の影響もあり（あるよ・・・）、たった180Wを継続して回すことができません（涙）
３月のヤビツ、６月の富士ヒルに向けてFTPアップの練習を積んでいかなくてはならないのですが、まずは、現状でどの程度の脚力（＝FTP）があるのか計測してみました。
ついにヒルクライム（の体重）目標を達成！
おぉぉ、ついに60kgを切った～！
SONY DSC-RX100m3 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
ついに目標達成です！
６月の富士ヒルに向け、厳しいダイエット（本当か？）に取り組んできましたが、ようやく目標体重60kgを切ることができました。
１月から取り組んではや３か月。
年取ると、なかなか減らんもんだな～