やっぱり，裏ヤビツはええですわ～（＾＾）
SONY DSC-RX100 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
いつも遅れ気味ですが，先月，11月の月間走行記録を振り返ります。
紅葉の季節になり（書いている今はとっくに真冬ですが），宮ヶ瀬・ヤビツ方面にちょこちょこ出かけ，それなりに走行距離を稼いだ月でした。
2013年11月の走行記録
2013年11月の走行記録はこのとおりです。
| 項目 | 成績 | 考察 |
|---|---|---|
| 出動回数 | 5回 | |
| 総走行距離 | 273km | 10月のちょうど2倍です |
| 総上昇高度 | 4131m | 10月の3倍ほど。全部ヤビツだ。 |
| 総消費エネ | 9580kcal | |
| ヤビツアタック | 0回 | のんびり２回上りました |
| 源氏山TT | 0回 | |
| 国際村ＴＴ | 0回 | |
| 落車 | 0回 | |
| パンク | 0回 | 無パンク6ヶ月目（1752km） |
| ローラー台 | 0回 | やる気が起こらん・・・。 |
10月が118kmでしたから，２倍以上の273kmを走ることができました。
273kmのうち，200kmは宮ヶ瀬・ヤビツ方面への紅葉ツーリングでした。
11月の寒さで無理をすると，左脚のガングリオンが一気に悪化して歩けなくなるリスクもあるし，また，くだりの寒さが耐えられないので，本気のヒルクライムはやりませんでした。
その代わり，２回も宮ヶ瀬・裏ヤビツの100kmツーリングに出かけ，静かな紅葉を十分に楽しむことができました。
晴れた日の宮ヶ瀬湖は本当に自転車天国です・・・（＾＾）
SONY DSC-RX100 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
こんな細道を，紅葉を見ながらゆっくり上っていけるシアワセ・・・。
SONY DSC-RX100 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
ヤビツ万歳！（＾＾）
SONY DSC-RX100 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
今月のオカイモノ
ず～っと自転車系オカイモノはしていなかったのですが，先日の■フルメンテ2013に合わせて，こんなものを買ってみました。
- WAKO’Sのガラス系ワックス『バリアスコート』
- ELITEの保温ボトル『DEBOYO（デボヨ）』
本当にツヤツヤになります。また近々レポートします～（＾＾）
Nikon D90 + TAMRON 17-50mm F2.8
Eliteの保温・保冷ボトル『DEBOYO』。詳細はまた来週～（＾＾）
Nikon D90 + TAMRON 17-50mm F2.8
DEBOYOの方はまだ紹介していませんが，今週末にいろいろ検証してみて，近いうちに紹介する予定です。
来月以降の見通し
今年は，早いうちから無理をしていないこと，また，ZIPPOカイロで良く温めていることから，左脚ガングリオン痛は発症していません。
ただ，気を抜くと，１日で歩けない・眠れないくらい痛み出してしまうこともあるので，油断はできません。
この先，３月くらいまでは，基本的にはのんびり平地ライディング＋ローラー台特訓で，来年３月以降の，ヤビツ・FHCに備えることにしましょう。
Eliteの保温・保冷ボトル『DEBOYO』。詳細はまた来週～（＾＾）
SONY DSC-RX100 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
あ，そのまえに，３月にチームエンデューロでるんだっけか？
ますます，冬の間の特訓が大事ですなぁ（＾＾）
