自転車入門シリーズ 一覧

ピーキングの難しさ・・・?

レースは来週なのに、もうピークに! しかも、長続きしないとは・・・。

レースは来週なのに、もうピークに! しかも、長続きしないとは・・・。

いよいよ、来週は日産スタジアムでの3時間耐久レース、サイクルパークフェスタ(CPF)です。

6月、7月はほぼ完全無練習だったために、人生最低レベルまで体力低下していましたが、そこから、週3~4回のZWIFTを重ねることによって、先週にはかなりいいところまで体力が復活してきていました。

で、今日も軽めのSST(スイートスポット練)をやってみたところ・・・、一週間早いんですよ、仕上がりが(笑)

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意外と早く復活!? 1ヵ月で21%向上です(^^)

苦節1か月、ついにここまで215Wまで復活!!

苦節1か月、ついにここまで215Wまで復活!!

今年は(も?)6月の富士ヒルで燃え尽きてしまい、6月・7月の2か月間、まったくZWIFTトレーニングをしない(屋外走行もほぼゼロ)で過ごしていました。

8月には177Wという記録的に低いFTPが観測されましたが、そこから奮起して約1ヵ月。

やっとこ、215Wまで回復することができました(^^)

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さっそくFTPを測ってみたら・・・

まさかの、FTP=177W。ヤビツで50分くらいかかるのでは・・・?

まさかの、FTP=177W。ヤビツで50分くらいかかるのでは・・・?

有言実行、FTP計測やってみました。

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驚愕! No ZWIFT Lifeの衝撃

「465W出せよ、こらぁ!」と怒られつつ、299Wしか出ていないオジサンの図。

「465W出せよ、こらぁ!」と怒られつつ、299Wしか出ていないオジサンの図。

そういえば、遠い昔、ZWIFTとかいうゲームに夢中になっていた記憶があります。

なんでも、やればやるほど、自分の体が鍛えられていくという不思議なゲームだった気がしますが、富士ヒルクライムで燃え尽きて以降、まったくやらない日々が続いていました。

しかし、やってもやらなくても、毎月$10ずつ課金されているらしいので、持ち前のケチケチ根性を発揮して、久しぶりにZWIFTをやってみたのですが・・・。

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ローラー台専用? 左右どっちもOKの無線イヤホンGRDE

牛と比べてもこの小ささ!(余計分かりにくい・・・)

牛と比べてもこの小ささ!(余計分かりにくい・・・)

SONY α7II + FE 90mm F2.8 MACRO G

ロードバイクにほとんど関係ないように見えて、じつはものすごく密接なアイテムを更新しました。

いや、大多数の、正常なロードバイク乗り(?)には全く関係ないアイテムですが・・・(^^;

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記事下用336×280
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