自転車入門シリーズ 一覧

境川CRDへ繰り出そう!

地平線までまっすぐに伸びる道(誇張アリ)。北海道みたいです。

地平線までまっすぐに伸びる道(誇張アリ)。北海道みたいです。

SONY DSC-RX100m3 + CarlZeiss Sonnar T* FE 55mm F1.8 ZA

毎度のことですが、全然走れていません(><)

ヒルクライムシーズン開幕(3月のヤビツ)を目前にして時間もないため、いつにもまして、効率的にトレーニング負荷を重ねていきたいところ。

さて、どうやったら効率的に練習を積むことができることやら・・・?

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2年ぶりのZWIFT、そして、FTPテストの結果は・・・?

FTPテストへようこそ。地獄の苦しさですが・・・。

FTPテストへようこそ。地獄の苦しさですが・・・。

先日、自転車発電所の記事で「180Wを回せない」と書きました。

明らかな練習不足と、もしかすると加齢の影響もあり(あるよ・・・)、たった180Wを継続して回すことができません(涙)

3月のヤビツ、6月の富士ヒルに向けてFTPアップの練習を積んでいかなくてはならないのですが、まずは、現状でどの程度の脚力(=FTP)があるのか計測してみました。

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ついにヒルクライム(の体重)目標を達成!

おぉぉ、ついに60kgを切った~!

おぉぉ、ついに60kgを切った~!

SONY DSC-RX100m3 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9

ついに目標達成です!

6月の富士ヒルに向け、厳しいダイエット(本当か?)に取り組んできましたが、ようやく目標体重60kgを切ることができました。

1月から取り組んではや3か月。

年取ると、なかなか減らんもんだな~

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年の初めはFTP計測で!

謹賀新年! 今年こそ、この山に・・・?(江の島展望台からの富士山です)

謹賀新年! 今年こそ、この山に・・・?(江の島展望台からの富士山です)

SONY α7II + TAMRON 70-300mm

新年早々やるべきことはなんでしょうか?

もちろん、FTPを計測することです。

1年ぶりの測定。前回は240Wほどでしたが、今回はどうだったのでしょうか・・・?

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半年ぶりのZWIFTは準備が大変な割には・・・?

More Powerって、225Wも出るわけないやん・・・。

More Powerって、225Wも出るわけないやん・・・。

ここのところ、ずっと雨が続いていて、そろそろ自転車の乗り方を忘れそうになってきたので、超久しぶりにZWIFTをやってみました。

半年ぶりのZWIFTはその準備が大変な割には、全然走ることができず、なんともコスパの悪い走りになってしまいました。

やっぱり、毎日やらないとダメですねぇ・・・。

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記事下用336×280
記事下用336×280
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