超久しぶりの海辺ライド&プチヒルクライム

湘南国際村からの眺め。最高です・・・(^^)

湘南国際村からの眺め。最高です・・・(^^)

SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9

先日,月末近くでも14kmしか乗っていないという,ディセンバー・クライシスについてお伝えしました。

そして,いよいよ年の瀬が迫ってきた27日(土),ようやく今月2回目のライドに出かけることができました。

最後に30km以上走ったのは11月15日の城ヶ島ですから,なんと42日ぶりのまともなライドになります。

実に久しぶりの自転車。あ~楽しかった(^^)




本日のコース

天気は快晴,家事の指令も(今のところ)なし,自転車のセットアップもOK,ということで走る条件は整っているのですが,残念ながら左足ガングリオンのおかげで無理はできません。

なので,海辺の平坦コースを主体としつつ,ちょっとだけ(^^),湘南国際村の峠を走ってみることにしました。

今回のコース図(ルートラボへ)

今回のコース図(ルートラボへ)

ライドは楽しい!(^^)

超久しぶりのライドでしたが,奇跡的に,「左はFD,右はRD」などの自転車操縦の基本は覚えていました(いや,最初戸惑いましたが,笑)。

また,ケイデンスを90~100くらいまで上げると,ペダルの軽さ,スピード感,ロードバイクの楽しさがよみがえってきました。

事故やトラブルには遭いませんでしたが,色々な「気づき」がありました。

40日ぶりに走る海辺コース。いいあぁ,気持ちいい!

40日ぶりに走る海辺コース。いいあぁ,気持ちいい!

SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9

ヒルクライム能力は最低レベルに

9月にヤビツを上って以来,一度もまともなヒルクライムをやっていません。

平地走行ではまずまずスピードに乗って走ることができたのですが,湘南国際村の峠(勾配7%で2kmくらい)に挑戦してみると,もう,まったくダメダメでした(笑)

写真も1枚しか撮れませんでした。上りはキツイ~

写真も1枚しか撮れませんでした。上りはキツイ~

SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9

ペダルは重く,息は上がり,ハンドリングはフラフラ。

まだまだ無理は禁物ですが,来年のヤビツやFHCが心配ですなぁ・・・。

I love warm tunnels!(^^)

朝7時に家を出たのでまだ気温は低く,だいたい4~5℃くらいだったのでした。

ずっと乗っていなかったせいで,どれくらい着こんでいいかよく分からず,ちょっと薄着で来てしまいガチガチ震えながら走っていました。

いつもは大嫌いな「トンネル」ですが,冬場のトンネルは気温が高く,車が怖い,鼻毛が伸びる,などのデメリットを差し引いても,ありがたい存在です。

特に,湘南国際村手前の南郷トンネルは,竜神・新沢の2トンネルと連結して全長2.4kmもあり,風が入ってこないおかげで本当にあったかいです。

南郷トンネル(2.4km)。長いですよねぇ~

南郷トンネル(2.4km)。長いですよねぇ~

大きめの歩道があって,ガードレールで車道と区切られているので走っていても安心です。

Edge810Jの温度計(ちょっといい加減ですが)で測ってみると,こんな風に,中へ行けば行くほど温度が高くなっていました。

地点 温度 備考
トンネル手前 5.3℃ 海辺は6℃ほど。日陰なので寒いかな?
入口付近 5.2℃ 入口付近はかえって低めでした
入口から500m 5.4℃
入口から1000m 6.8℃
入口から1600m 8.1℃ もうポカポカです(^^)
トンネル入り口(5.3℃)。寒か~

トンネル入り口(5.3℃)。寒か~

SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9

トンネル内部。あったか~(^^)

トンネル内部。あったか~(^^)

SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9

いっそ,中央リニアのように全てがトンネルというコースもありかもしれないなぁ(←最高につまんないよ!笑)

冬のコンビニはとても便利!

湘南国際村の頂上にはコンビニ(ファミリーマート)があります。

ここは,外にテラス席があるのですが,店の中にも広めなイートインコーナーがあります。

暖房が効いているのでとても暖かく,冬でガチガチに寒いのに,「アイスを食べながらホットコーヒーを飲む」というようなイカれた補給も可能です。

イートインコーナーでコーヒー休憩(アイスも)。ガラス越しにマイバイクも見えるので,防犯もばっちり(^^)

イートインコーナーでコーヒー休憩(アイスも)。ガラス越しにマイバイクも見えるので,防犯もばっちり(^^)

SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9

もちろん,トイレも利用できますし,本当に便利な補給基地になっています。

ありがたや~

おわり

ここのところ,ずっとカメラ・写真熱が高まりすぎて自転車に乗っていませんでしたが,やっぱり,自転車に乗ってなんぼのフォトポタ日記です。

寒かったり,家事に追われたりして,出かけるのが億劫になることも多いのですが,肌に刺すような冷気を浴びつつも,スピードに乗って走る自転車は爽快です。

やっぱり,外を走るのは楽しい!

やっぱり,外を走るのは楽しい!

SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9

この楽しさを忘れないよう,また,明日,あさってと乗り込んでいきたいなぁ。

おしまい。

【本日の走行データ】
 コース :家→七里ガ浜→逗子海岸→南郷トンネル→湘南国際村
 所要時間:7時00分~12時00分
 走行距離:51.2km
 走行時間:2時間36分
 平均速度:19.7km/h
 平均心拍:132bpm
 最大心拍:189bpm
 カロリー:994kcal

(おまけ)
湘南国際村からの富士山の眺めを楽しんでいたら,プチトラブルが・・・。

おぉ~,595号と富士山。素晴らしい!

おぉ~,595号と富士山。素晴らしい!

SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9

この直後・・・,

どび~ん・・・。急に強い風が吹いてバッタリ。

どび~ん・・・。急に強い風が吹いてバッタリ。

SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9

幸い,ハンドル(に付けたミラー)の部分から着地したようでまったく無傷でしたが,気を付けないと!

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コメント

  1. 名前:Shiro 投稿日:2014/12/30(火) 20:53:13 ID:2924993dd 返信

    Mtsさん

    はじめまして(かな?)
    先日は、お声をお掛けいただきありがとうございました!

    超かっこいいColnagoに電動カンパ。
    しびれてしまいました~❗

    お別れしたあと1分もしないでバッターンです、もう(;>_<;)

    近々記事にしようかと思ってるのですが、最近、よく自転車を倒してしまいます…
    12月だけで3回も‼

    年取るとつまずきやすくなりますが、バイクも転びやすくなるのかしらん。

    登坂能力については国際村が上れれば大丈夫ですよ(と、自分にも言い聞かせる)

    mたどこかでお会いしましょう~(^_^)

  2. 名前:Shiro 投稿日:2014/12/30(火) 20:44:49 ID:2924993dd 返信

    vangoghさん

    はじめまして。
    コメントありがとうございます‼

    三浦半島は、藤沢から見ると、手軽なサイクリングコースでお気に入りです。
    鎌倉さと短すぎるのですが、三浦半島なら、国際村で50km、一周で100kmとちょうどいいんです(^_^)

    vangoghさんのブログ、まだ少ししか見られてないんですが、写真が素晴らしい~❗
    D700ってなにげにいいカメラですよね❗
    おいらも、D600が出なければまちがいなく行ってました。
    いかにも高感度に強く、ダイナミックレンジが広そう。

    オールドレンズにモノクロ。
    格好いいですねぇ。

  3. 名前:Shiro 投稿日:2014/12/30(火) 20:37:25 ID:d3f969069 返信

    Noguさん

    そうなんですよ~
    Noguさんと99km走って以来、全く走っていなかったんです。
    フレームを新調して走りまくっているNoguさんと正反対です…(T_T)

  4. 名前:Mts 投稿日:2014/12/30(火) 13:11:13 ID:67ababc2f 返信

    今日は、先日湘南国際村の富士山展望台(?)で声をかけさせていただいた者です。いつも楽しく拝見いたしております。あの後こんな悲劇に見舞われていたとは!私も年末は多忙で、27日は今月初めての自転車でした。ただでさえダメダメな登りがさらにダメになっておりました。
    愛車が御無事で何よりです。またお会いした時は宜しくお願いいたします。

  5. 名前:vangogh 投稿日:2014/12/29(月) 23:27:31 ID:b35e4f623 返信

    こんにちは、

    いつもブログを楽しく読ませていただいております。

    三浦とっても良さそうですね。
    僕は一度だけ走ったことがありましたが、Shiroさんのブログを読んで、また近々行ってみたいなと思いました。

    僕はShiroさんの様にまだ本格的に走れる人間ではないですが、自転車と写真が趣味でブログもやっていますので、これからもどうぞよろしくお願いします。

    また、ちょくちょく遊びに来させてもらいますね。

  6. 名前:Nogu 投稿日:2014/12/29(月) 22:34:02 ID:96283e661 返信

    あの日以来の走行だったんですね。
    意外というか驚き。
    今年もあと少しですね。
    もうチョイ乗れそうですか?

    風には要注意ですね。

  7. 名前:Shiro 投稿日:2014/12/29(月) 21:33:18 ID:cda99c4fb 返信

    >あさぴょんさん

    ご指摘ありがとうございます!!

    テキストが全部リンクになっちゃっていましたね。
    その後のレイアウトも大変なことに・・・。

    リンクを示すaタグの終了を,間違えてdivタグで閉めてしまいました。
    単純なミスタイプなんですが,その影響は甚大(!)

    自作ブログはこういうところが怖いですねぇ・・・(^^;)

    修復完了しました。
    ありがとうございました~

  8. 名前:あさぴょん 投稿日:2014/12/29(月) 17:53:34 ID:c217c1735 返信

    本記事を含むページのレイアウトが崩れているようです。
    「今回のコース図(ルートラボへ)」以降のテキストがすべてリンクになっているようです。

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