極寒のヤビツで、(今期の)自己ベスト更新!

今回は中盤も手を(脚を)抜かず頑張ります。

今回は中盤も手を(脚を)抜かず頑張ります。

SONY アクションカム HDR-AS200V

先週、またもヤビツに行ってきました(通算103回目)

しばらくの間、これといったポカが無かった自分のヤビツ訪問ですが、久しぶりに小さな(しかし致命的な?)ポカをしてきました。

いやぁ、本当に寒かったなぁ・・・。



103回目の登攀スペック

記念すべき(?)103回目のヤビツアタックの仕様は以下の通り。

挑戦日 【今回】4月22日 【前回】4月9日
累積挑戦回数 103回目 102回目
天候 くもり(モーレツに寒い) 快晴
スタート地点までの
アプローチ
車載
同伴者(車?) Noguさん
フレーム LOOK595 (2009年モデル・・・)
ホイール 【F】 Reynolds MV32T UL
【R】FastForward F4R
タイヤ Vittoria CORSA SPEED TU
ウェア(上) 半袖プロチームジャージ(Rapha)
アームウォーマ(Montbell)
ウェア(下) プロチームビブショーツ(Rapha)、日焼け防止タイツ(PerlIzumi)
主なポカ スピードセンサー装着忘れ
寒いのに真夏ウェア装備
下山後にアイスで腹痛い
直前アイスで腹痛い
主な作戦 パワーを出し切る なし
新兵器 アクションカム用外部電源 ヘルメットくらい・・・かな?
(POC VENTRAL LITE)
体調 寒い まずまず
体重 56.7kg 57.4kg
至近のFTP 185W

例によって、バイク本体の改良点は全くありませんが、6月の富士ヒルを見据えて動画撮影を試しています。

バッテリーが80分くらいしか持たない動画カメラSONY AS200Vを改良し、余裕で3時間くらい駆動できるスーパー秘密兵器を初使用です(別記事で紹介予定)

バッテリー部分はコラム内に入っちゃうので、外見はシンプル(^^)

バッテリー部分はコラム内に入っちゃうので、外見はシンプル(^^)

SONY DSC-RX100m3 + Zeiss Vario Sonnar T* 8.8-25.7mm F1.8-2.8

設計中の断面図。バテット構造にして18650リチウムイオンを内蔵し、充放電回路も押し込んでいます。

設計中の断面図。
バテット構造にして18650リチウムイオンを内蔵し、充放電回路も押し込んでいます。

そのほかの秘密兵器としては、今季最高(最低?)に体重が少なくなっていて、なんと56kg台に突入しています。

昨年10月には65kgくらいありましたから、そこからマイナス9kg、ヤビツだと4分30秒に相当する貴重な減量です(^^)

ポカの方は、まずスピードセンサーを付け忘れてきてしまったのが痛い。

前夜のホイール交換の際に「スピードセンサーも忘れずにな」と思いながらも忘れてしまうのは、加齢の影響かもしれません。

いや、2017年の購入時に「付け忘れる自信がある」と断言していますね・・・(↓)

2017富士ヒルクライムを走った機材達,GARMIN スピードセンサー

「2017富士ヒルクライムを走った機材達シリーズ」(笑)の第1回目は,GARMINの新型スピードセンサー,その名もずばり『スピードセンサー』

もうちっと,名前を何とかすることできなかったのか?とは思いますが,名前がそのまま機能を表していて,正直でよろしいかもしれません(^^)

正直言って,これから紹介していく各種アイテムの中で,富士ヒルでの走りに最も影響しなかったアイテムです。

結果が残念賞の「ブルー賞」ですから,ある意味,最も罪が軽いアイテムです(?)

一応、GPSで計測できるのですが精度は大幅に下がるので、勾配表示(≒高低差÷距離)がいい加減になってしまうのが少し心配。

もう一つのポカは、真夏仕様のウェアで来てしまったこと。

前日の土曜日が夏日の暑さだったので油断してしまったのですが、日曜日は一気に10℃近く涼しくなっていたのに真夏仕様で来てしまいました。

まぁ、登りは涼しいくらいがちょうどいいのですが、下りは・・・。

コンスタントに200W!

この日はNoguさんとご一緒していて、二人のタイム差はだいたい5分くらいなので、少し遅れてスタート。

現在のFTPは185Wくらいですが、ヤビツは45分くらいで終わりますから、もう少し高めの190~195Wは出せるのではないかと思われます。

なので、少し背伸びして、ゴールで燃え尽きるように200Wくらいで走り続けました。

追い抜けたのはこの人だけだなぁ(ランじゃん・・・)

追い抜けたのはこの人だけだなぁ(ランじゃん・・・)

SONY アクションカム HDR-AS200V

途中、菜の花台付近で1人に抜かれましたが、この方をしばらく追いかけてペースアップしたのが、結果としては良かった気がします。

デカい人(普通は遅い)のに、とても速かったなぁ・・・。

デカい人(普通は遅い)のに、とても速かったなぁ・・・。

SONY アクションカム HDR-AS200V

最後は、ゴール手前100mほどでNoguさんが視界に入るものの、追い越すことはできず、ほぼ同着でのゴールとなりました(^^)

微妙にタイム向上!

通算103回目、今季3回目のヤビツアタックの結果は以下の通り。

前回より1分以上短縮できました(^^)

前回より1分以上短縮できました(^^)

SONY Xperia 10 III

43分11秒です。

項目 今回
(4月22日)
前回
(4月9日)
前々回
(4月8日)
タイム 43分11秒 44分19秒 46分32秒
体重
(kg)
56.9 57.4 57.4
平均パワーNP
(W)
230 225 219
平均ケイデンス
(rpm)
80 80 80
平均心拍
(bpm)
170 168 168
最大心拍
(bpm)
186 184 181
消費エネ
(kcal)
640 639 657

今のところ、3回とも微妙にタイムが向上していていい感じです(^^)

今回の良かった点としては、以下が考えられます。

  • 減量が進んでいること
  • パワーをセーブすることなく出し切っていること
  • ヘタりがちな中盤で頑張れたこと

ちなみに、名作アプリ「ヒルクライム計算機」で計算してみると、この日の予想タイムは43分38秒

実際のタイム(43分11秒)との差はわずか27秒(誤差1%)という超正確さ。

こうなってくると、「結果を知ってから合わせてるのでは?」と疑いたくなるまでの、正確な走りです(笑)

(毎回、平均ケイデンスがジャスト80なのもびっくりですが・・・)

ヒルクライム計算機でのシミュレーションでは、43分38秒。

ヒルクライム計算機でのシミュレーションでは、43分38秒。

もうこれ以上の減量は難しそうですから、あとはGWにどれだけ走り込めるかかなぁ?なんて思っています。

ほんの5年前には、39分台をたたき出しているのだから、もう一度出してみたいな~(^^;

予想外の好タイムに気分よく下りに入ったものの、数年前の地獄の富士ヒル下りを思い出させるほどの寒さ。まだまだ防寒は必要ですね~!

ダウンヒルは地獄の寒さでした・・・。

ダウンヒルは地獄の寒さでした・・・。

SONY アクションカム HDR-AS200V

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コメント

  1. 名前:とも 投稿日:2023/04/26(水) 14:38:32 ID:843884a57 返信

    この時期の寒さ、意外と「根性でなんとかならない」んですよね…。
    ずっと登っていたいと思う所以はそこにあるのかもしれません。

    それにしても秘密兵器が盛りだくさんで凄いです!
    ちょっとしたものが精度高く作れるのはホント楽しそうですね~。

    • 名前:Shiro 投稿日:2023/04/29(土) 23:27:16 ID:0c698f4e6 返信

      そう、登りはどうにでもなるのですが、下りなんですよねぇ・・・。
      下りさえなければ、1月だって余裕で登れるんです(^^)

      秘密兵器は、もっとハイペースでどんどん作りたいのですが、3Dプリンタは想像以上に印刷が遅い(1個数時間~1日)ので、なかなか試作が進まないんです。

      今も、盗難防止アラームの2号機を作っているのですが、また数週間かかりそうです。
      富士昼間に合うかな~?

  2. 名前:_toshi 投稿日:2023/04/26(水) 08:13:35 ID:e5268e1ce 返信

    Shiroさん:

    土日の気温差はスゴかったですね。
    併せて、日曜日の朝の西多摩地区は風が強くて早くから出動する気にはなれず、午後に風が弱まってから出掛けましたが指切りグローブの手はかなり寒く感じられました。
    今回の連休中はあまり良い天気とは言えないようですが、タイミングを見計らって遊びに出掛けるとしましょう。

    • 名前:Shiro 投稿日:2023/04/29(土) 23:25:01 ID:0c698f4e6 返信

      最近は気温差が大きくて、何を着て行ったらいいか、悩ましいですねぇ。
      今日は連休初日で、絶好のヤビツ日和だったのですが、妻が横浜にバラを見に行きたいとか言い出して断念・・・。

      なかなかヤビツ好適日は難しいです(^^;

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