確かにおいしいのだけど、とんでもなくハイパワーでした（＾＾；
単身赴任以来、1kg/月ペースで体重増加が止まらず、我が自転車人生の危機回避のため、LGS SIX号自転車通勤などの対策を講じています。
しかし、先日、湘南国際村まで50kmライドの最中に、とんでもないものを発見してしまいました。
もう２度と食べ・・・ちゃうんだろうな（笑）
究極のウルトラハイカロリー食品か！？
１０月の初め、湘南国際村まで往復50kmほどのライドに出かけました。
藤沢市内から海沿いのR134に出たら東へ向きを変え、あとはほとんど信号が無い、とても快適なルートです。
また、湘南国際村は標高140mくらいはありますので、そこそこのヒルクライムにもなり、坂を上り切った頂上には、イートイン付きのコンビニがあるので、ひと休憩することができます。
家を出から約２時間、何も口にしていなくてちょうどお腹も減ってきていたので、小腹を満たすために、軽くドーナツを食べていくことにしました。
しかし、ここに大きな落とし穴があり、何気なくカロリー表示を見てみると、驚異的な数字が・・・！
げっ！ ドーナツ１個で521kcal！！！
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
なんと、ドーナツ１個で521キロカロリー！！
別に巨大なドーナツというわけではなく、ごく普通の、チョコレート掛けのドーナツ。
感覚的には200kcal弱かな？と思っていたのに、なんと倍以上の521kcal。
マクドナルドのビックマックが530kcalですから、ほぼ互角です（！）
しかも、この日は、このチョコドーナツだけではなく、もう１個、もっちりしたドーナツも食べてしまいました。
こちらは、もう少し良心的（？）なドーナツですが、それでもでかい。
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
幸い、こちらは少しだけカロリーが低かったのですが、それでも387キロカロリー。
この２つのドーナツだけで、908キロカロリーも摂取していたのでした。ひぇ～
ちなみに、この日の往復50kmライド（ヒルクライム込み）の消費エネルギーは854キロカロリー。
正味の走行時間２時間４０分、最大心拍172bpmまで頑張って走っても、たった２個のドーナツに負けてしまうとは・・・！
以前から、コンビニで手に入るミニ羊羹はお値段の割にはハイカロリー（70円で160kcal）で、補給食として重宝していました。
しかし、カロリー対お値段のコスパでいったら、チョコ掛けのドーナツの圧勝なんですね（＾＾；
今まで、これが一番オトクかと思っていましたが、上には上が・・・
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
ちなみに、ドーナツの本家（？）ミスタードーナツの方は、いろいろ工夫しているようで、大好きなフレンチクルーラーは見た目のゴテゴテ感とは対照的にわずか170kcalで、コンビニドーナツの1/3のカロリーです。
コンビニのドーナツはギッシリ感がある一方、ミスドのはフワフワ感があり、３倍もの差になっているのでしょうか。
これからは、見た目に騙されず、痩せたい人はミスド、太りたい人はコンビニのドーナツと食べ分けていかないとアカンですなぁ。
おしまい（＾＾）
【おまけ】
実は、この日はコンビに到着と同時にアイス（森永「MOW」）を食べています。
ダメ押しにアイスまで食べてるし・・・（笑
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
これも、239kcalほどありますので、今回のライドはカロリー的には超大黒字ですね（521＋387＋239－854＝293kcalのプラス）
MTBの長距離レースにでるのですが体重が重すぎるのかカロリー消費が超早いのでとても参考になりました 次回は必ず持参しよーと思います でもやはく燃費のいーカラダにしたいです