単身赴任後初の屋外実走です！（＾＾） なんか，どこかで見た風景ですが・・・。
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
福島への単身赴任が始まって１週間。
ようやく，初めてバイクに乗ることができました。
それも，この真冬に，いきなりの屋外ライドです！
なんとなく，いつもの見慣れた風景のような気もしないではないですが・・・（＾＾；
単身赴任４日で里帰り（笑）
はい，湘南に里帰りしております（＾＾；
単身赴任をして４日，金曜日に東京出張があったので，そのまま藤沢の実家に里帰りしていたのです。
子供たちには「俺がいない間，勉強も部活も頑張るんだぞ！」，妻には「子供たちのことをよろしく頼む」と書き残して（←後に「遺書かと思った」と怒られる）赴任先へ旅立ったのですが，わずか４日で里帰りです（笑）
木曜日の福島駅。かなり雪が降って歩くのが大変・・・（T T)
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
金曜日，藤沢駅に到着！ なんと，どこにも雪がない！ 驚き！（＾＾）
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
ビックリする子供たちに，「しばらく見ない間に大きくなったな」とオヤジギャグをかましつつ，週末は一家でのんびり過ごしました。
せっかくなので，レースコース試走！
せっかく自宅に戻ってきたので，２週間後に迫っている
サイクル・チャレンジ・カップ・藤沢（CCCF）に備え，CCCFのコースを試走してみることにしました。
コース試走もなにも，そもそも無練習による体力不足が心配ですので，練習も兼ねて多めにコースを走ってきました。
家を出たのは昼前ですが，この気温。暑すぎるくらいです（＾＾）
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
会場となる，慶応大学藤沢キャンパス周辺に近づくと，あちこちに大会による交通規制の案内看板が出ていました。
富士ヒルなんかもそうですが，こういうのを見ると，まもなくレースなんだなぁ，という実感が湧いてきます。
大会による規制予告看板。みなさん，ご迷惑をおかけします m(_ _)m
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
CCCFは今回で３回目になるので，さすがに超方向音痴のおいらでもコースは暗記できています。
４周ほど回ってみましたが，例年ととくに変化はありませんでした。
とりあえず，１周分を８倍速で動画化してみましたので，興味がある方はどんぞ～（↓）
４周（3.6km×4周≒14km）を走ってみて，コース自体にはなんの問題もありませんでしたが，おいらの体力にはかなりの問題があることが実感できました（涙）
コースの大部分を占める平坦部分はまだしも，コース後半の急勾配（約10%）は脚に堪え，息も絶え絶えで登る感じでした・・・。
単身赴任辞令をもらってから２週間，屋外・屋内ともに全く乗っていませんでしたから，運動不足は否定できないですねぇ・・・。
年始からかなりの回数，SSTレベル（スイートスポット付近）のローラー台練習を積んで，ほんの少しだけFTPも向上してきていたのに，またイチからやり直しっぽい感じです（号泣）
しかし，おいらには平地もヒルクライムも頼れるバディ，Noguさんがいるから大丈夫。
CCCF当日は他力本願，安全第一で臨みましょう。
で，福島へ戻る
この土日，春のような暖かさだった湘南地方。
CCCFのコース周辺では梅の花まで咲いていました（＾＾）。春ですねぇ・・・。
CCCFのコース沿いには，もう梅が咲いていました。春ですなぁ～
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
あんまり暖かいのでアイスも食べちゃいました。真冬の寒さでも食べますけどね・・・（笑）
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
そして，日曜日の夜には第二の自宅（？），福島へ戻るのでありました。
先日の雪はだいぶ融けてなくなりましたが，屋外走行に必要な用品（メットやウェアなど）も全く用意していませんので，とりあえず，室内練習の環境を早急に整えましょう。
枕元に，輪行袋に入ったRHC号があります。早くセットアップしてあげたいなぁ・・・。
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
一応，RHC号，練習用ホイール，固定ローラー台，パッド付パンツ，サイコン（Edge810J）の４点セットだけは持ってきてあるので，あとはやる気と時間だけです。
どちらも厳しい（笑）のですが，目の前のCCCFだけでも完走できるように，まじめに練習しましょう。
おしまい（＾＾）
はじめまして、実は以前からの隠れ大ファンです。人見知り（コミニュケーションベタ）なので、Shiroさんの ﾌｫﾄﾎﾟﾀ日記を読んで色々なネタをマネ（パクリ）させてもらい一人走っています。（自転車屋さんのクラブランに参加したこともあるのですが、登りで皆さんにご迷惑をかけてしまい、それがトラウマで）ローラー台で練習されるのでしたら、ZWIFTと言うゲームで世界中の人が走ってますよ。覗いてみてはいかがですか。覗くのと、5日間の参加は無料。Shiroさんの環境なら、パソコンのUSBに ANT+USBドングル なるものが必要ですが、ローラー台での練習が楽しくなりますよ。