部長，見てますか～？ おいらは，３日間は会社を休んだほうが良いそうです！
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
今年のＧＷ（ゲートウェイゴールデンウイーク）は，完全に暦通りの勤務になります。
なので，５月１日（月），２日（火）はともに勤務日です・・・（Ｔ＿Ｔ）
今日，４月３０日（日）はヤビツに登ったのですが，その時に
fenix 5sに表示されたのが上の写真。
部長，見てますか～？（笑）
世の中標準（？）と合わせて，５月１日，２日も続けて休み，９連休にした方が良いとのことですよ～！
おいらの願いと，GARMIN社の忠告は届かず，４月３０日の夜に福島に戻り，５月１日・２日は福島に戻って勤務，３日は湘南に戻ってヤビツです・・・。
なんだかなぁ・・・（＾＾；
そういや，ちょっと前にはこんな忠告もあったなぁ・・・。
GARMIN connect / Insight
名前:Shiro 投稿日：2017/05/13(土) 14:24:17
ID：a7e126b82
土曜日ですが，本当に土砂降りですね・・・。
久しぶりに図書館に来て，のんびりと仕事しています。
ＣＣＣＦがレースデビューとは！
おいらも，富士ヒル（←レースではないような）を除いたら同じようなもんですけど・・・（＾＾；
明日は昼から妻と外出（非自転車）なので，もし可能であれば，ウルトラ早起きヤビツです。
でも，今週はずっと２時以降に寝て６時に起きる，地獄の生活だったので，累積眠気が半端なく，起きられるかどうか・・・。
お仕事お疲れ様です。
睡眠3時間とは(･･;)
ブルベの訓練にはなりそうですが、キッツイですね。
CCCFは無謀にも3時間ソロにエントリーましたが1時間で脚が完全終了し、順位は真ん中よりちょっと下くらい。
しかしレース出る人って皆さん速いですよね〜。
明日見掛けたら声かけますね〜。
さすがに精神的にヤバくなった日は，夜中の１時からローラーを１０分だけやって，風呂入って寝たりしていました（笑）
ＣＣＣＦ，３時間ソロですか！！！
まぁ，おいらの場合，ペアで参加したにも関わらず，最終の上り坂では多くのソロ選手に抜かれていましたが・・・（なにやってんだか）
本当，レースに出る人たちって，速いですよねぇ。
自転車得意なんでしょうか？（笑）
で，この翌日はヤビツでしたね。
ご一緒出来て，楽しく登れました（＾＾）
また行きましょう～
日曜日はありがとうございました。
二週連続でお会いできるとは偶然なのか必然なのか最早分かりませんが、ヤビツに行けばShiroさんに会えるというのは何となく分かりました(笑)
雑談しながら登るのも苦しさが紛れ楽しかったですね。
お二人の年齢の間に私がスッポリハマり居心地よさも感じました。
忙しい時ほど現実逃避は必要ですよね。
ちょっと自転車に触れるだけで癒される。
CCCF3時間は、身の程知らずと言いますかどうなるか試してみたかったのもあり(^^;;
レース出て気付いたんですが赤信号無いんですね(笑)どこで休めと言うのか？
是非またお願いします〜
日曜日はありがとうございました～！
ヤビツに行くと，たいてい誰かに出会えるのですが，まさか，２週連続でめかめっくさんにお会いできるとは。
しかも，一度上った後に「おかわり」で追いつかれちゃうんだから，おいらも相当にダメダメですねぇ・・・。
ＣＣＣＦに限らず，ソロの耐久レースの方は，いつも「補給」について感心してしまいます。
こちらは，３０分おきに３０分も休んでいて，その間，食べたり飲んだりしているのですが，ソロの選手はずっと止まらず走り続けているんですよね。すごいですよ・・・。
その，過酷な走りをしているソロの選手に抜かれてしまう，おいらはいったい・・・（涙）
Shiroさん
昨日お時間頂きお話させて頂いたものです。
1000km達成直後の楽しいひと時は自分へのご褒美だったと勝手に考えています。
ありがとうございました。
自分のWebに記事、写真掲載させて頂きましたので、不都合ございましたらご連絡ください。
めかめっく
昨日はどうも～！（＾＾）
こちらこそ，すんごい記録の達成に立ち会えて何よりです！！
おいらは，年間でせいぜい3000kmですから，ＧＷだけで1000kmなんて聞くとビックリ仰天でした。
天気予報の「ここ数日で平年の〇〇ヵ月分の豪雨が・・」みたいな感じです（？）
最近では山ばかりで，ロングライドの方に目が行ってなかったのですが，「達成感」という意味では，ロングも大きいものがありそうですね！
目標達成＆無事ご帰還，おめでとうございました。
これから，お気をつけて，距離を重ねていきましょう！
おいらは，高度を積んでいきます（＾＾）
Shiroさんありがとうございます❗️
今年のGWは10連休を頂き、また天気にも恵まれたおかげで何とか1000km達成できました。
私凡人なので10日間もかかりましたが、逆に時間を掛けてコツコツやれば達成できることもあるんですね(^^)
ヤビツのタイムは、嘘をつかないというか、最近は何回登ってもおんなじようなタイムです(^^;;
自分の実力のバロメーターとしてたまに登ってるんですが機会があればご一緒頂けませんか？
タイムも近いようですし(^^)
名前:Shiro 投稿日：2017/05/11(木) 01:22:08
ID：9647e578e
ほんと，ヤビツは嘘つかないですねぇ・・・。
体重増加分だけ，ちゃんと遅くなっています（笑）
おいらは，５月いっぱいはほぼ毎週通う予定です。
たいていは土曜日の午前～昼ごろです。
今週の土曜日も行こうかと企んでいます（仕事が怪しいんですが・・・）
もし，行くようであればコメントください～
Shiroさん。富士ヒル追い込み練ですね(^_^)
そして秘密兵器はあのでかいのてすね(笑)
私、毎週土曜日は、家族の送迎やらでほとんど外出出来ないんです(^^;;
今週日曜日にヤビツ行ってきます。6時ごろ到着し11時前くらいに現地を出る感じです。なぜか二本上る予定です。クライマーじゃないのに(汗)
そうなんですよ，富士ヒル直前練習です。
記録を出すのではなく，単純に練習している感じです。
今度の土曜日は天気が悪いみたいですね・・・（＞＜）
乗るだけでメンテしていない595号も，たまにはいじってやろうかな。
もしかすると，その分，日曜日の超早朝に走るかもしれません。
おいらの場合は逆に日曜日が家事で忙しく，超早朝だけですが・・・。
名前:類我野 投稿日：2017/05/01(月) 21:21:31
ID：501d83731
私もカレンダー通りの勤務なので、今日と明日は仕事です
ちなみにカレンダー通りなので、今年のお盆休みは８月の11日（金）から13日（日）までの３日だけですねぇ（でも３連休になるので嬉しいケド…）
Shiroさんのお盆休みは私より多いでしょう？ それとも私と同じくお盆もカレンダー通りですか？
でも、世間の皆様が休みの時に仕事だと、通勤も若干空いてるし、日中も電話が来なくてのんびり仕事出来るので好きですが…（それに今日からクールビズでネクタイ労働者から解放されゆっくりしました）
名前:Shiro 投稿日：2017/05/03(水) 14:25:35
ID：1e05281f8
やっと，ＧＷ突入ですね！！
久しぶりの連休です（＾＾）
ちなみに，お盆休みはゼロですよ～。
そういう制度自体がないです！勝った！（どこが・・・？）
管理職ということもあり，普通に１００時間くらい残業していて，ローラー台時間確保がかなり厳しく，４時間睡眠になっちゃうんですよねぇ・・・。
通勤を自転車にするしかないかなぁ・・・。
クールビズ！！ すっかり忘れていました。
まだまだ涼しい福島なので，なんとも違和感（笑）
GARMINのinsightサービスは，いろいろと忠告をしてきます。
結構芸が細かくて，階段の下りは多いのに上りが少ないと，ちゃんと上らないとダメよ♪と指摘してくれます。
意外と，人力でチェックしているアナログなシステムだったりして（笑）
名前:yoshimotoya120 投稿日：2017/05/02(火) 23:05:09
ID：b546c7f4e
人力チェック要員が労基署の職員アルバイトしてたりして( ^ω^ )
名前:yoshimotoya120 投稿日：2017/05/01(月) 14:24:49
ID：f5e13dafc
睡眠不足に休憩を促す表示、親切ですねGARMIN先生。
これを会社の勤怠管理システムにつなげたら過重労働解消につながるんじゃないでしょうか？
で、3回警告を無視してると自動的に労基署に通報が行く、とか)^o^(
名前:Shiro 投稿日：2017/05/03(水) 14:23:18
ID：1e05281f8
すばらしい！
毎月，労基署に呼び出しを食らうことになりそうですが（＾＾；
InSightはいろんな忠告をしてきてくれて，飽きさせません。
ほんと，誰が判定しているんだろうなぁ・・・？
Shiroさん、こんばんは。
そうですね〜。土曜日は天気悪そうですね。
人間目標がないとどうしてもサボりがちになりますので、私も定期的にレース入れて怠けないようにしてます。
先日のCCCFが実はレースデビューでして、4月の大磯クリテをやりまして、6月は川崎マリンエンデューロに出る予定です。
日曜日もし超早朝練されるようでしたらご連絡ください。
加齢のせいか空が白み始めると目が覚めてしまうので早起きは苦になりません(^-^)