こんな階段を行ったり来たり。もうやんなっちゃう・・・。
Nikon D70 + TAMRON 17-50mm F2.8
しば～らく更新していませんでしたが，理由は「ウィルス性腸炎」。こいつには
２年前にもやられたのですが，またもやられてしまい，３連休を布団（とトイレ）で寝て過ごしました。で，全然外に出ていないので，小ネタを一つ。
タイトルは「乗るための準備」。TOPEAKのパクリですが，おいらの場合，この準備にと～っても時間がかかります・・・。
我が家のバイク保管場所は諸般の事情から３Ｆ。RHC号で家を出るのは１Ｆ（当たり前ですが）。写真のように入り組んだ階段をRHC号やタイヤを担いで往復するのは，結構大変だったりするのです。
たとえば土曜日朝に朝ポタに行く時においらが準備するのは，
- 着替える（3F）
- ヘルメット，グローブを持ってくる（3F→1F）
- 昨晩録画した「爆笑オンエアバトル」を観る（1F居間）
- なんか食べる。バナナやコーンフレーク（1F居間）
- RHC号本体をおろす（3F→玄関）
- 前後ホイール，バイクスタンドをおろす（3F→1F外）
- RHC号を組み立てる（1F外）
- 倉庫から空気入れを出してくる。タイヤに空気を入れる（1F外）
- チェーンに油を塗る（1F外）
- LGS SIX号からバックミラーを外してくる。で，洗う
- バックミラーをRHC号に付ける（1F外）
- ドリンクを作る（冷やしたポラーボトルにパウダーを入れる）（居間）
- ポラーボトルをRHC号に装着する。だんだんイヤになってくる（1F外）
- サングラスを探す（いつも見つからない）
- 携帯，財布，工具などの携行品をサドルバッグに入れる（1F外）
- カメラ（D70）を用意する。レンズを何にするかしばし悩む（1F居間）
- カメラ用のリュックを取ってくる（2F蔵）
- シューズ（SH-MT31）を履く。紐なので結構時間がかかる（玄関）
- サイコンを装着！ いよいよ出発するぜ！
- サイコンデータの記録をしていないことを思い出し，VAIOを起動して記録を付ける。（居間）
- 18.に戻る。
・・・，まぁ，大体こんな感じです。
さらに，夏だと「タオルを忘れる」，冬には「温かい紅茶を作る」などのオプションも付きます。
これらを全部，朝起きてからやろうとすると，最大で１時間かかります。これではせっかく５時に起きている意味が全くありません！ 寝ぼけまなこの奥さまからも「何を朝からゴソゴソしてるのよ・・・」と苦言を言われる始末。
今後は，1.や4.は無理としても，5～11くらいは前日にやっておくことに方針変更です。（「3.はええんかい！」という意見は却下です。好きなんです，オンバト・・・）。
今週はせっかくの３連休を「ウィルス性腸炎」と台風で棒に振りましたが，早速，来週からチャレンジだ！
おしまい。
【おまけ】
前のLGS SIX号の時はかなりいい加減で，
- 室外保管（驚！）もちろんいつも組み立ててあるし，いつでも乗れます
- たまにしかオイルを塗らない
- 滅多にタイヤに空気を入れない
と，限りなくメンテナンスフリーの状態だったので，かなり楽でした。
＞pochiさん
こんばんは。
やっぱり、女性にとっては細いふくらはぎはあこがれですかね（＾＾）
しかし、脚が長いというのは自転車乗りにとっておおきな利点ですよ！
足が短いと、長いクランクを回しにくくなります。
かといって、短いクランクに変えると、トルクが大きくなってしまいますから、
今度は脚が疲れるか、太くなります・・・。
周りの人を見ていると、スポーツによって使う筋肉が全く違うようですね。
知り合いに極真空手の黒帯がいます。
腕がおいらの太ももくらい太いのですが、完全に空手専用にできています。
一緒にボーリングにいったら、女性よりも遅い（っていうかピンまでようやく届くくらい）玉しか投げられないのに驚きました。
「投げる」や「転がす」というモーションに対応できないそうです。ある意味、すごいです。
自転車関係の本をいろいろ読んで学んだ知識によると、自転車と足の太さはこんな関係のようですよ。
といったところです。
アンクリングとは、ペダルの回転にあわせて足首の角度も変えるペダリングです。
「なにそれ？そんなことしないよ？」と思われるかもしれませんが、
町中をママチャリで走っている人は、みんなこうなっているはずです。
よほど、「絶対にやらない！」と意識してペダリングしないと、自然に足首が回っています。
アンクリングをやると、パワーロスして非効率になるだけでなく、
ふくらはぎの筋肉がどんどん発達していきます。
pochiさんが「下手？」とおっしゃっているとおり、おいらも下手でして、
最初の頃、どんどんふくらはぎが太くなっていきました。
が、意識して足首を固定するようにしたら、
ちゃんとふくらはぎが細くなってきました（っていうか、元通りになっただけですが）
ネットや雑誌の自転車入門でも、ほぼ間違いなく触れられている事項ですので、
是非是非、読んでみてください～
（「アンクリング」で検索すればＯＫです）