![目的地の湘南国際村にて。あぁ,やっぱり,屋外走行って楽しい(^^)](http://fotopota.sakuraweb.com/archives/images/1402/DSC00319.jpg)
目的地の湘南国際村にて。あぁ,やっぱり,屋外走行って楽しい(^^)
SONY NEX-5N + Carl Zeiss Vario Tessar T* E 16-70mm F4 ZA
関東地方は,久しぶりに雪の無い週末となりました。
そして,本当に超久しぶりに,外をロードバイクで走ってきました。
前回走行は1月末の三浦半島縦断ポタですから,なんと2月初めての屋外走行でした。ひぇ~
2月初の屋外走行は,Noguさんと一緒に。
特に目的地も決めないまま,鵠沼海岸に集合し,その場の雰囲気(?)で,湘南国際村まで行ってくることにしました。
藤沢から湘南国際村までは,往復50kmほどと手ごろで,また,一応は山なのでヒルクライムバカとしては楽しみもあります。
とはいえ,二人とも1ヶ月もまともに走っていないので,無理をせず,ひたすらノンビリ,巡航20km/hほどのLSDとなりました。
![逗子海岸を走行中。急がず,のんびりと(^^)](http://fotopota.sakuraweb.com/archives/images/1402/DSC06006.jpg)
逗子海岸を走行中。急がず,のんびりと(^^)
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
![おぉ~,久しぶりに来ました,湘南国際村。さぁ,登るぜ!](http://fotopota.sakuraweb.com/archives/images/1402/DSC06011.jpg)
おぉ~,久しぶりに来ました,湘南国際村。さぁ,登るぜ!
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
![Oh, No!!! 頂上に着いたのに,コンビニが改装中!わが人生初,湘南国際村でアイスを食べないで帰ることに・・・。](http://fotopota.sakuraweb.com/archives/images/1402/DSC06023.jpg)
Oh, No!!! 頂上に着いたのに,コンビニが改装中!
わが人生初,湘南国際村でアイスを食べないで帰ることに・・・。
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
![遠~~くの方に江ノ島が見えます。さぁ,下って帰ろう!](http://fotopota.sakuraweb.com/archives/images/1402/DSC00320.jpg)
遠~~くの方に江ノ島が見えます。さぁ,下って帰ろう!
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
![帰りもノンビリ~(^^)](http://fotopota.sakuraweb.com/archives/images/1402/DSC06031.jpg)
帰りもノンビリ~(^^)
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
![葉山でコロッケおやつ。もうちっと食べたいなぁ・・・。](http://fotopota.sakuraweb.com/archives/images/1402/P1000288.jpg)
葉山でコロッケおやつ。もうちっと食べたいなぁ・・・。
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
![無事に七里ガ浜まで帰ってきました。この先の江ノ島で解散。お疲れさまでした~(^^)](http://fotopota.sakuraweb.com/archives/images/1402/DSC06035.jpg)
無事に七里ガ浜まで帰ってきました。この先の江ノ島で解散。お疲れさまでした~(^^)
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
今月は雪ばかりで屋外走行ができず,代わりにローラー台練習をやっていて,室内での走行距離は100kmを超えています。
今日の走行距離はたったの60kmほどですが,それでも,やっぱり屋外走行の楽しさは格別ですね。
来週も晴れるといいなぁ~(^^)
項目 | コース |
---|---|
コース | 藤沢→鵠沼海岸→由比ガ浜 →逗子→国際村→長者ヶ崎 →逗子→由比ガ浜→江ノ島→解散~ |
時刻 | 10時30分~16時00分 |
走行距離 | 59km |
走行時間 | 3時間 |
平均速度 | 17.8km/h |
平均ケイデンス | 48rpm |
獲得高度 | 841m |
平均心拍 | 116bpm |
最大心拍 | 182bpm |
消費エネルギー | 1690kcal |
【おまけ】
毎年のことですが,冬場の運動不足のために,この時期になると「今年のヒルクライム大丈夫かな・・・」と心配になります。
今日は国際村を100mほど登っただけですが,6月の富士ヒルクライムのことを考えると,本当に大丈夫かなぁ。
すぐ心拍上がっちゃうし・・・。
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>Noguさん
おつかれさまでした~
そう,頂上まで行ってコンビニ無しはしんどいですよね・・・。
富士5合目まで行って,メロンパンが売り切れたくらい悲しいです。
曽我梅林,いいですよね~
もし,都合が合えばまた行きましょう!