憎々しい，ローラー台の負荷装置（＝苦しみ倍増装置）
今年の夏は35℃を越える猛暑が続いていたかと思ったら，急に，「ハイお終い」とばかりに秋になってしまったようです。
この週末も気温は22～24℃くらいでしたが，まだ8月なんですよね，一応。
こんなに涼しくなってくると・・・。
季節はずれのローラー台と，季節はずれの「あの痛み」・・・
HIIT
一覧
（珍しく）ちゃんと続いている！ １月２月のHIITの様子
おいらの各種活動を記録する秘密の手帳（笑） ２月のローラー台は８回目。
Nikon D600 + SIGMA 35mm F1.4 DG HSM
先月，紹介したHIIT（High Intensity Interval Training，高強度インターバルトレーニング）ですが，大方の予想を裏切り，２月に入ってもまだ続いております。
１月は合計で10回のHIITをこなし，２月は，まだ半月も経っていない（いや，今月は短いのか）のに，８回ものHIITをこなしています。
以前から薄々気が付いてはいたのですが，どうやら，おいらは正真正銘のドＭのようです（笑）
ウワサのHIIT，タバタ式トレーニングを始めてみました！
３本ローラーではたぶん無理，安全な固定ローラー台で行きましょう！（＾＾）
SONY NEX-5N + E18-55mm
つい１ヶ月前に片付けたばかりですが，新年早々，ローラー台が復活しています（おかげで巨大事故も防げています♪）
いつもの年なら，早くても２月，遅ければ４月ごろから登場していたのですが，今年は，おいら周辺のヒルクライム侍達が，のきなみ冬場から一生懸命トレーニングしているので，落ち着いていられなくて，おいらも早めに再開です。
せっかくなので，いつもの，超緩いメニュー（緩い＆短い）を改善し，もっとキツイトレーニングとして，流行のHIIT（High Intensity Training）の一つ，タバタプロトコルをやってみることにしてみました。
本年のローラー台営業は終了いたしました m(_ _)m
営業終了直前，CCCFに備えて３本ローラー練習中の様子。
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
ちょっと前の話になりますが，CCCF（サイクルチャレンジカップ藤沢）の翌日，11月3日を持ちまして，我が家のローラー台（固定・３本）は，本年の営業を終了いたしました。
長年のご愛顧，ありがとうございました。
またのお越しをお待ちしております（＾＾）
３本ローラー台で限界までイッテみよう！
な，なんだ～，このガタガタ写真は！？
SONY NEX-5N + Carl Zeiss Sonnar T* E 24mm F1.8 ZA
ココのところ天候不順の週末が続き不完全燃焼中のおいら（っていうか着火してない・・・）。
「このままではアカン！」ということで，最近２ヶ月ほどサボっていた３本ローラー台をやり始めました。
いまさらヤビツ向けにトレーニングをしても間に合いませんが，とりあえず，明確な目的無しで回せるだけ回しきってみました。