久しぶりに来たら、頂上が工事中でした。
SONY DSC-RX100m3 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
今年初の、ヤビツサイクリングに出かけてきました。
2010年から毎年のように挑戦してきたヤビツヒルクライム。
その年のヒルクライムシーズンを占う、大事な初ヤビツヒルクライム。
・・・が、今年はギックリ腰の影響でほとんど走っていませんから、とても「ヒルクライム」と呼べるような走りはできず、ゆっくり、のんびり走るのが精一杯。
11年目の今年は、初のヤビツサイクリングです（＾＾；
初のヤビツサイクリングへ！
今回のサイクリングの諸条件はこんな感じです。
| 挑戦日 | 【今回】 3月14日 | 【前回】 8月12日 |
|---|---|---|
| 累積挑戦回数 | 94回目 | 93回目 |
| 天候 | 晴れ | 猛暑 |
| 同伴者（車？） | 次男坊 | 長男坊、次男坊 |
| フレーム | LOOK595 | |
| ホイール | F: Reynolds MV32T UL R: FFWD F4R type R |
SHAMAL ULTRA 2-way fit |
| タイヤ | Vittoria Rubino Pro（重） |
Continental GP5000 TL |
| ウェア（上） | 半袖フライウェイトジャージ（Rapha） | |
| ウェア（下） | ビブショーツ（Rapha） | |
| 主なポカ | 挑戦自体が無謀？ | 無し |
| 新兵器 | 重量タイヤ | なし |
| 体重 | 63kg | 62kg |
| 至近のFTP | 不明・・・ | 235W （3.8W/kg） |
今年は、今に至るまで一度もFTPテストをやっていないので、FTPは全く分からずです。
また、装備的には、一応山岳ホイールですが、装着しているタイヤ（後日紹介予定）が猛烈に重くて、正直言ってアルミ（SHAMAL）の方が軽いんじゃないか？という装備です。
ママチャリレベルにヘビーなタイヤ。まずパンクしないであろう。
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また、万年オンライン授業中の次男坊と一緒です。
こいつも猛烈な運動不足でして、スタート地点（名古木交差点）までの道中、善波峠では親子そろってくたくたになって越えていきました・・・
スタート地点への道のり。気分はすでにサイクリング（＾＾）
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サイクリングの様子
実際にスタートしてみると、意外と軽い漕ぎ出しで、「あれ？ 意外と速いんでは？」と錯覚してしまいましたが、500mも走るとすぐに脚が疲労しはじめます。
まだ残り11kmあるのに急にクタクタになり、あとはすっかりサイクリングモード。
あぁ～、久しぶりに見た、この坂（＾＾）
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ただ、速度こそサイクリングレベルですが、身体能力がガタ下がり状態ですから、苦しさ度合いは例年通り、というかそれ以上に苦しい・・・。
次男坊はとっくに先行していってしまうし、一人寂しく（苦しく）上ること約１時間、ようやくのゴールでした。
な、長かった・・・。
いいねぇ、このガタガタ。ケツに来るねぇ・・・。
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サイクリングの結果
あんまりタイムは気にしていませんでしたが、奇跡的に１時間を切って、54分48秒でした。
54分58秒。まさかの1時間切り。
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| 項目 | 今回 | 前回（昨年8月） | 備考 |
|---|---|---|---|
| タイム | 54分48秒 | 45分34秒 | |
| 平均パワー（NP） （W） |
187 | 226 | 40W足りないか・・・ |
| 平均ケイデンス （rpm） |
74 | 84 | 脚も回らず |
| 最大スピード （km/h） |
39.4 | 35.5 | なぜ？ |
| 平均心拍 （bpm） |
170 | 175 | |
| 最大心拍 （bpm） |
187 | 194 | |
| TSS | 119 | 89 | 基礎が低いのでTSSが上がる |
| ペダリング効率 （%） |
44 | 45 |
過去には、2019年に「1時間00分」という驚異的に遅いタイムをたたき出していますが、この時は積雪が原因でしたから（笑）、それを除くとぶっちぎりのワーストです。
2019年の時の初ヤビツ。これは、すごかったなぁ・・・。
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次男坊の方も、ベスト37分から10分くらい遅かったようで、こちらもサイクリングペース。
それでも、親子そろって苦しみを分かち合い（？）、頂上で飲むコーラは格別です。
（帰りにマックによって、コーラLを飲んで腹を壊してしまいました。やっぱり、コーラは峠で飲むべき）
峠コーラは最高！ 細缶で足りなくて、麓のマックでLを飲むことに・・・。
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さて、今年も自転車の季節になりましたが、昨年同様、ヒルクライムからはちょっと距離を置いて、平地や遠出で楽しむ一年としていきましょう。
いやぁ、苦しかった＆楽しかった（＾＾）
タイムに関係なく、富士山きれいでした～
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