今年２回目の、親子ヤビツ対決。
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
今年、２回目のヤビツに行ってきました。
前回（1月16日）と同じく、次男坊と親子対決です。
前回は歴代ワーストの50分という驚異的激遅タイムで世界を震撼させましたが、今回は、大幅にタイム更新することができました。
次男坊には、あっさりと父の自己ベストを超えられてしまいましたが・・・。
2020年２回目の親子ヤビツ対決！
PMC（Performance Management Chart）をExcelで！
自作のPMC。なんか、「ちゃんとやってる感」が漂います（＾＾）
前回記事では、GoldenCheetahでPMC（Performance Management Chart）を描けるということを紹介しました。
確かに、無料で使えて素晴らしいのですが、GoldenCheetahは高度過ぎて使いこなすのは難しそうです。
そこで、もっともっと手っ取り早くPMCを描く方法を発見。
まぁ、全部手作業でやるので、本当に早いかと言われると少し微妙ですが・・・（＾＾；
PMC（Performance Management Chart）をGoldenCheetahで！
TrainingPeaks（有料）によるPMC。これが描きたかったのよ・・・。
パワーメーターはいろんな使い方ができます。
ヒルクライムでのペース配分や日々の練習強度の測定なんかが最初に思いつく使い方。
使い込んでくると、長期的な練習量の管理にも使いたくなってきます。
TrainingPeaks（有料版）を使えば、疲労・体力・調子をPMC（Performance Management Chart）というチャート一つで把握することができて、とても便利です。
しかし、TrainingPeaksは月1000～2000円（契約期間により変動）もするので、ZWIFT（1500円）と合わせると結構な額になり、財布が軽量化されてしまいます。
ところが、無料でPMCを描ける方法があることを知りました！（＾＾）
５年ぶりに再挑戦！ タバタ式HIIT
もっと踏め！ と言われても、もう無いっす・・・。
超久しぶりにタバタ式HIIT（High Intensity Interval Training）をやってみました。
実に５年ぶりのTabata Protocolですが、その様子は・・・。