湘南国際村からの眺め。最高です・・・（＾＾）
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
先日，月末近くでも14kmしか乗っていないという，
ディセンバー・クライシスについてお伝えしました。
そして，いよいよ年の瀬が迫ってきた27日（土），ようやく今月2回目のライドに出かけることができました。
最後に30km以上走ったのは11月15日の城ヶ島ですから，なんと42日ぶりのまともなライドになります。
実に久しぶりの自転車。あ～楽しかった（＾＾）
本日のコース
天気は快晴，家事の指令も（今のところ）なし，自転車のセットアップもＯＫ，ということで走る条件は整っているのですが，残念ながら左足ガングリオンのおかげで無理はできません。
なので，海辺の平坦コースを主体としつつ，ちょっとだけ（＾＾），湘南国際村の峠を走ってみることにしました。
今回のコース図（ルートラボへ）
ライドは楽しい！（＾＾）
超久しぶりのライドでしたが，奇跡的に，「左はFD，右はRD」などの自転車操縦の基本は覚えていました（いや，最初戸惑いましたが，笑）。
また，ケイデンスを90～100くらいまで上げると，ペダルの軽さ，スピード感，ロードバイクの楽しさがよみがえってきました。
事故やトラブルには遭いませんでしたが，色々な「気づき」がありました。
40日ぶりに走る海辺コース。いいあぁ，気持ちいい！
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ヒルクライム能力は最低レベルに
９月にヤビツを上って以来，一度もまともなヒルクライムをやっていません。
平地走行ではまずまずスピードに乗って走ることができたのですが，湘南国際村の峠（勾配7%で2kmくらい）に挑戦してみると，もう，まったくダメダメでした（笑）
写真も１枚しか撮れませんでした。上りはキツイ～
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ペダルは重く，息は上がり，ハンドリングはフラフラ。
まだまだ無理は禁物ですが，来年のヤビツやFHCが心配ですなぁ・・・。
I love warm tunnels!（＾＾）
朝7時に家を出たのでまだ気温は低く，だいたい4～5℃くらいだったのでした。
ずっと乗っていなかったせいで，どれくらい着こんでいいかよく分からず，ちょっと薄着で来てしまいガチガチ震えながら走っていました。
いつもは大嫌いな「トンネル」ですが，冬場のトンネルは気温が高く，車が怖い，鼻毛が伸びる，などのデメリットを差し引いても，ありがたい存在です。
特に，湘南国際村手前の南郷トンネルは，竜神・新沢の２トンネルと連結して全長2.4kmもあり，風が入ってこないおかげで本当にあったかいです。
南郷トンネル（2.4km）。長いですよねぇ～
大きめの歩道があって，ガードレールで車道と区切られているので走っていても安心です。
Edge810Jの温度計（ちょっといい加減ですが）で測ってみると，こんな風に，中へ行けば行くほど温度が高くなっていました。
| 地点 | 温度 | 備考 |
|---|---|---|
| トンネル手前 | 5.3℃ | 海辺は6℃ほど。日陰なので寒いかな？ |
| 入口付近 | 5.2℃ | 入口付近はかえって低めでした |
| 入口から500m | 5.4℃ | |
| 入口から1000m | 6.8℃ | |
| 入口から1600m | 8.1℃ | もうポカポカです（＾＾） |
トンネル入り口（5.3℃）。寒か～
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トンネル内部。あったか～（＾＾）
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いっそ，中央リニアのように全てがトンネルというコースもありかもしれないなぁ（←最高につまんないよ！笑）
冬のコンビニはとても便利！
湘南国際村の頂上にはコンビニ（ファミリーマート）があります。
ここは，外にテラス席があるのですが，店の中にも広めなイートインコーナーがあります。
暖房が効いているのでとても暖かく，冬でガチガチに寒いのに，「アイスを食べながらホットコーヒーを飲む」というようなイカれた補給も可能です。
イートインコーナーでコーヒー休憩（アイスも）。ガラス越しにマイバイクも見えるので，防犯もばっちり（＾＾）
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もちろん，トイレも利用できますし，本当に便利な補給基地になっています。
ありがたや～
おわり
ここのところ，ずっとカメラ・写真熱が高まりすぎて自転車に乗っていませんでしたが，やっぱり，自転車に乗ってなんぼのフォトポタ日記です。
寒かったり，家事に追われたりして，出かけるのが億劫になることも多いのですが，肌に刺すような冷気を浴びつつも，スピードに乗って走る自転車は爽快です。
やっぱり，外を走るのは楽しい！
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この楽しさを忘れないよう，また，明日，あさってと乗り込んでいきたいなぁ。
おしまい。
【本日の走行データ】
コース ：家→七里ガ浜→逗子海岸→南郷トンネル→湘南国際村
所要時間：7時00分～12時00分
走行距離：51.2km
走行時間：2時間36分
平均速度：19.7km/h
平均心拍：132bpm
最大心拍：189bpm
カロリー：994kcal
（おまけ）
湘南国際村からの富士山の眺めを楽しんでいたら，プチトラブルが・・・。
おぉ～，595号と富士山。素晴らしい！
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この直後・・・，
どび～ん・・・。急に強い風が吹いてバッタリ。
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幸い，ハンドル（に付けたミラー）の部分から着地したようでまったく無傷でしたが，気を付けないと！
Mtsさん
はじめまして(かな?)
先日は、お声をお掛けいただきありがとうございました！
超かっこいいColnagoに電動カンパ。
しびれてしまいました～❗
お別れしたあと１分もしないでバッターンです、もう(;＞_＜;)
近々記事にしようかと思ってるのですが、最近、よく自転車を倒してしまいます…
１２月だけで３回も‼
年取るとつまずきやすくなりますが、バイクも転びやすくなるのかしらん。
登坂能力については国際村が上れれば大丈夫ですよ(と、自分にも言い聞かせる)
mたどこかでお会いしましょう～(^_^)