眠りに厳しい，GARMIN Insightさん

週末の寝だめはすばらしい贅沢・・・（＾＾；）

最近，週末の朝がなかなか早起きできません。

以前と同様，５時や６時に起きて朝ポタに出かけようとしているのですが，目覚ましが鳴っても起きられず，そのまま９時や１０時（！）まで２度寝してしまいます。

そんな自堕落な休日を過ごしていたら，GARMINさんに怒られてしまいました。

ねだめカンタービレ

叱ってくれたのは，GARMIN connect内のInsightという機能。

Insightさんは，日々，活動量計のvivosmart HRとリンクしてデータを解析し，様々な健康上のアドバイスをしてくれる機能です。

日々の運動量や睡眠時間などを診断しているのですが，特に睡眠時間に関しては厳しく，よほど週末のグータラぶりが目に余ったようで，

週末の寝だめはすばらしい贅沢ですが，眠りすぎないように注意してください。

と注意されてしまいました。

でも，ほんとにそうなんですよね。最高の贅沢なんです。

朝５時に一度目が覚めつつも，「もうちょっと，もうちょっと」とズルズルと９時までウダウダするのはプライスレスな贅沢です（笑）

ツンデレInsightさん

週末にグータラする一方で，平日の睡眠時間はとても短いほうなのですが，こちらについてもInsightさんは怒っています。

一転して，もっと寝てくださいね♪と優しいお言葉。

週末には「眠りすぎないようにしろ」と言っておきながら，平日には「もう少し寝てください」という優しいお言葉。

これが，噂の「ツンデレ」というやつでしょうか？（古）

それにしても，Insightさんのお言葉は哲学的ですらあります。

人生にはさまざまな困難がありますが，十分な睡眠を取ることで，怪我が少なくなり，記憶力が良くなり，人生観さえ高まります。

他人に「もっと寝たほうがいいよ」ということを伝えるのに，ここまで親身になって，高尚な言葉をかけてくれる家族や友人がいるでしょうか？

これからは，Insightさんの教えに従い，平日はもっと寝て，休日の寝だめを減らし，人生観を高めていきたいと思います（＾＾）

まぁ，もう８月ですから，早朝じゃないと暑くて走れないですしね！

おしまい（＾＾）

おまけ

次男坊と一緒に富士スバルラインを試走した日には，「フロアクライミング数が少ないです。挑戦し続けてください」と助言をいただきました。

要するに階段を上る回数が少ないよ，ということなのですが，この日は標高差1200mを自転車で上っているのですから，大目に見てよ～（笑）

超厳しい，トレーナーです。