まさかの、FTP＝177W。ヤビツで50分くらいかかるのでは・・・？
有言実行、FTP計測やってみました。
「下手したら200W切ってたりして・・・」と思っていましたが、、予想をはるかに下回る、まさかの177W。
ひぇ～
６月の富士ヒル直前に記録した240Wに比べるとマイナス63W、驚きの26%オフッフッフ・・・。
最盛期（？）に比べて、26%オフ！
いやはや、これは本気でやらねば。
今から毎日やって、1日あたり1W上げれば、９月末には60W向上だ！（笑）
いつの間にかバイクがTREKになっているけど、ヒルクライム特訓だ！ 明日から・・・ね
名前:Shiro 投稿日：2018/08/21(火) 23:07:14
ID：739ebf629
箱根はいつ登ってもきついですよねぇ・・・。
今の自分なら、途中で足を着いてしまうのではないかと思われます。
やはり、ここはZWIFTで・・・（＾＾；
名前:fujisan 投稿日：2018/08/08(水) 14:23:58
ID：a8020bd5c
ちなみに連投しますが、、
LOOK号導入
装備品関連
カメラ(LEICA Q+ソニーα７+RX100＋AS100アクションカム）ーー完全一致
Zwift 導入
FTP値 240W (身長/体重 174cm/63kg)
読書 等
本当に趣味の似た人がいるものだと常ににやけて ブログを見てます。
多分に shiroさんより影響を受けて導入したものもありますが、僕が興味のあるものがいつ話題に上がるかを楽しんでます（笑）
富士ヒルクライムなど イベントに参加しないこと（目標を作るとそれが終わるとサボりそう）
ガングリオン等 故障を持ってないこと
単身赴任しないこと位が 違いですが、、、（笑）
52才 自転車歴9年目の 独り言です。
名前:Shiro 投稿日：2018/08/08(水) 23:22:39
ID：e69da07ce
なんと、怖いくらいにいろいろ一致していますね！！！
LEICAは持っていませんが・・・（＾＾；
240W、174cm、63kgは怖いくらい一致です。
ひょっとして、生き別れた兄さんでは・・・？（なわけないか）
イベントが終わるとサボりそう、というのはまさにその通りですねぇ。
今年はある程度目標達成してしまったので、例年以上に燃え尽き現象が酷いです。
秋にエンデューロを一つ申し込んでいたのが幸いでした。
LOOK号もだいぶお古になってきたので、いつかは新しいLOOKにしたいところですねぇ・・・（一番好きのは695ですが）
これからも、ご期待ください～
名前:fujisan 投稿日：2018/08/08(水) 14:15:33
ID：a8020bd5c
Zwiftの持続効果をキレイに表わしているとも言えますね。shiro様に追従するように今年の1月２日より１５回/月平均（僕は ランニングをメインにしてるので２０回/月x １０ｋｍ前後）取り入れたのですが、それまでの実走とランニング中心のトレーニングに比較して FTP値上昇 特に漕ぎ続ける能力の上昇が顕著だったことを考えても、 zwift の効果を特にヒルクライムでは証明しているのでしょうね。
多少 謙遜（？）しての FTP 177Wでしょうから、1000TSS程度短期で詰めれば すぐに６月には復帰されることでしょう。
名前:Shiro 投稿日：2018/08/08(水) 23:18:41
ID：e69da07ce
コメントありがとうございます～！
そう、ZWIFTをやっていたころは、１時間回していても「まだ足りないなぁ」と感じるくらいだったのですが、今は３０分ができなくて超驚きでした。
冒頭写真の下部のパワーグラフを見ると分かるのですが、最後になって慌てて追い込んでいます（笑）
もう少しだけ高めに踏めるかもしれないですが、それでも、180～185Wくらいが限界かと・・・。
今週から、急にSSTをやり始めましたが、間に合うかな・・・！？
夏場の猛暑で外を走ると死んでしまうので、毎週末夜中にマザー牧場を上ってトレーニングしたつもりだったのですが、神奈川の上りはきつかった…
なつやすみ箱根上って脚パンパン
（チコちゃん５さいw）