２年ぶりの箱根ヒルクライム！

まだまだ激坂旧道の序の口。先は長いのです。

SONY NEX-5N + E18-55mm

土曜日，久しぶりに箱根・芦ノ湖まで出かけてきました。

ロードに乗り始めてからかなりの回数，箱根には出かけているのですが，去年は初の「ノー箱根イヤー」になってしまったので，２年ブリの箱根です。

そして，せっかくの箱根ライドですから，国道１号ではなく旧道を通って芦ノ湖までの，激坂ヒルクライムに挑戦してみました（＾＾）

左脚は大丈夫なの？

６月松のヤビツで左脚を~~炒めて~~痛めて以来，７月は１度もまともに山を登っていませんでした。

ほぼ１ヶ月ぶりのヒルクライムになるので，かなり不安であります。

先週にはFB仲間にも声を掛けられていたのですが，FHCでシルバーに迫るような方々なので，残念ながら今回は謹んで辞退。明らかに足を引っ張ってしまいそうです・・・。

ダブルボトル（CCD，水）＋サドルバッグ＋アクションカム。なんだか重装備の595号。

SONY NEX-5N + E18-55mm

正直言って，左脚の状況はまだ「？」状態であり，ちょいとパワーをかけると，膝下に痺れが発生してしまいます。

それでも，７月に感じていた「痛み」に比べればだいぶマシになってきたので，「痛くなったらすぐ帰りましょう」と，ロングライド・ヒルクライムともに，いつも二人揃ってクタクタになるNoguさんとご一緒することなりました。

本日のルート。往復まったく同じルートなので左右対称です（＾＾）

すごいよ，箱根旧道！

会社同僚のShigeさんが，ほぼ毎週末に芦ノ湖まで旧道を走り，~~代官山~~大観山まで上っています。

この話を聞いて旧道を走ってみる気になったのですが，Noguさんと一緒に上り始めた旧道は，勾配が冗談のようにきつくて，かなりのスパルタンコースでした。

序盤は軽快に飛ばします。（今回は「わたせせいぞう風」にしてみました）

SONY NEX-5N + E18-55mm

げは～，いきなりの15%超！きつい！

SONY NEX-5N + E18-55mm

よくよく考えたら，もっともキツイ区間はヤビツのほぼ半分（＝約6km）で，標高差はほぼ同じ（＝500m）なんだから，単純計算で勾配は２倍くらいあります。

実際に，途中のつづら折れ区間では，勾配が10%を下回ることは無く，部分的には15%以上の「激坂」という厳しさ。

ウィーリーしちゃいそうな左カーブ！

SONY アクションカム

特に，左カーブで内側を走ると，一時的に20%くらいの勾配になり，気をつけないとウィーリーしてしまいそうです。

コレを毎週上っているとは，恐るべしですShigeさん・・・。

いつもありがとう，27T

上り坂区間に入ってから気がついたのですが，この日装着していたスプロケットは「12-25T」でした。

信じられないほどアホですが，「箱根の険」に挑戦しようというのに，スプロケットをまったく確認しないで，普通にシャマルで来てしまいました。

ココのところ，練習用（11-23T）や黄金（11-27T）などを付けたり外したりしていたのですが，本当，まったく意識しないで家を出てしまいました。

貧脚のおいらは，ヤビツは富士ヒルクライムのような「上り坂メイン」のときは，いつも12-27Tを使っています。

なのに，この日は10%以上の勾配を25Tで上り続けることになり，ほとんどの区間で「1桁km/h」「ケイデンス40」という地獄のような状態になってしまいました。

二人ともヨロヨロ，一桁km/hです（＾＾；）

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25Tと27Tなんて，たった２枚の歯の違いなんだから，とは思うのですが，横を走るNoguさんの方が明らかに脚がクルクル回っていてうらやましい限り。

まぁ，結局は二人ともクッタクタで峠までたどり着いたので，あまり差は無いのかもしれませんが，やっぱり，ヒルクライムには27Tがしばらくは手放せそうにありません。

それにしても，11-23Tを付けて来なくてよかったよ・・・。

ようやく，峠の頂上に到着！ふぅ～

SONY NEX-5N + E18-55mm

おまけ

なんせ，「旧道を上る」がメインイベントなので，その後は全部おまけです（笑）

上りはすごく暑かったのですが，芦ノ湖畔で食べた「ガリガリくん」が堪えたのか，二人とも肌寒さを感じるようになり，真夏だというのに熱い「鴨南蛮」を食べてホッと一息。

ロード乗りのたしなみ，ガリガリくんを食す。

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ガリガリくんで冷えすぎ（←ばか？），温かい鴨南蛮で体力（体温？）回復！

SONY NEX-5N + E18-55mm

強烈に怪しい感じのおいら。たのむよ，わたせせいぞうさん・・・。

SONY NEX-5N + E18-55mm

湖畔には，ほんの少しだけアジサイが残っていました（＾＾）

SONY NEX-5N + E18-55mm

芦ノ湖で記念写真を撮った後は，退屈なダウンヒルが待っています。

この日は，アルミのシャマルなのでブレーキ掛け放題ですから，そこは気が楽でしたが，やっぱり退屈ですなぁ，くだりは。

箱根湯本の「菜の花」でお土産饅頭を購入（＾＾）

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小田原→藤沢では，途中でアイスを食べつつ（またかよ），西湘バイパス沿いにあるサイクリングロード（太平洋自転車道）を超のんびり走りました。

右には海と，高速道路（西湘バイパス）。なかなかすごい所を走るサイクリングロード。

SONY NEX-5N + E18-55mm

いつものことですが，メインイベント（坂上り）が終わると，後はダラダラと惰性で走り，アイスを食べ，また惰性で走る二人です。

途中，「芦ノ湖まで上って乙女峠を越えてきた」という豪脚の方とお会いしてお話しました。

次回は，せめて，二つくらい峠を越えて，もう少しビシッとしたツーリングをしてみたい～！（＾＾）

それまでに，左脚を完治しておかねば・・・。

【本日の走行データ】

項目	データ	備考
コース	家→芦ノ湖→家	旧道経由
走行距離	約110km	途中，欠測しちゃった
所要時間	7時～16時
平均速度	18.5km/h	山岳ですから（＾＾）
平均ケイデンス	45rpm	低！！
平均心拍	119bpm	平地はのんびり
最大心拍	178bpm	山岳は激しく
獲得標高	1628m
消費エネルギー	3500kcal	カロリーメイト35本

名前:Shiro 投稿日：2013/08/06(火) 23:59:38 ID：b56827b20 返信

＞Noguさん

お疲れ様でした～
右ひざの調子は大丈夫でしょうか・・・？

旧道のきつさは思い出してもゾクゾクしちゃいますね（笑

おいらの方は，左脚は全快とまではいかないですが，
ＴＴさえやらなければ，ちゃんと走れそうです。
また２００ｋｍでも狙ってみますか！（＾＾）

しかし，ガリガリ君さむかったなぁ・・・。
名前:Nogu 投稿日：2013/08/06(火) 22:15:52 ID：243a44495 返信

こんばんは。
同行者Noguです。
僕は2回目の旧道ですが今回の方が気温は低かったけどきつく感じたのは何故？（2歳年をとったから）
しかし、箱根の破壊力は相当ですね。
右ひざはほとんど痛みは無くなりましたが山のリハビリには厳しかったですね。
芦ノ湖で食べたガリガリ君は想像以上の寒さでビックリ。
鴨南蛮そばが最高に旨かったですね。
サイクリングロードからR134に少し入ってまでの区間を計測できていませんでしたがおよそ125km程度だったと思うんでShiroさんもほぼ同じでしょう。
きつかったけど楽しいサイクリングでした。
また行きましょう、山を求めて♪
名前:Shiro 投稿日：2013/08/05(月) 22:44:35 ID：fe1fb5bf6 返信

＞_toshiさん

ね，すごいですよね，この左カーブ。

勾配がきつすぎて，ダンシングで前傾しないとウィーリーしちゃいます。
久しぶりに，「げは～♪」という感じの上り坂でした。

語尾に「♪」が付くあたりが，坂バカの証拠ですが・・・。

日曜日は，薄日だったので，例年よりも少し気温は低めでしたね。
でも，午後には箱根近辺も雲行きが怪しくなりました。

黒い雲が近づいてきたら，急いで逃げないと危ないですね。
なんだか，今年の夏は爽快感にかけますね～

＞かんたろーさん

神奈川は西部に行くとこんなかんじで山坂いっぱいなんですが，
おいらが住んでいる藤沢や東部はぜんぜんダメです。

箱根のふもとまで，藤沢→小田原で無駄に35kmも平地を走るのがもったいないです。
往復で70kmも無駄に平地なんです！

秦野や小田原近辺に住んだら，ほんの数kmで山坂三昧なのに～！

お互い，坂バカですね（＾＾）
名前:Shiro 投稿日：2013/08/05(月) 22:39:44 ID：fe1fb5bf6 返信

＞ナナホシさん

そう，現地に着くまであまり気にしてなかったのですが，
箱根といえば天下の険なんですよね。

左脚は膝下の痺れ感が続いていますが，
痛みにはなってないので大丈夫そうです。
なんとか，このまま夏を乗り切ってほしいなぁ。

写真は，カメラ内のフィルターで「イラスト」モードにしてみました。
最近のお気に入りモードです（＾＾）

＞ツッキーさん

25Tって，一昔前なら軽い部類だったのだと思うのですが，
今のおいらには，27Tより下は全部重いギアです。

左脚はしびれもあるのですが，何とか悪化せず，
今日も無事に会社にいけました（＾＾）
名前:かんたろー投稿日：2013/08/05(月) 20:16:13 ID：fd06545fb 返信

15%とか20%とか羨ましい。ああ羨ましい。
Shiroさん、こんばんは。
ヤビツとか箱根とか、東は東で楽しそうな峠がありますね。（長野か山梨に住んだらもっと楽しいだろうけど）

膝は大丈夫でしたか？僕も持病の腰痛がちょっと出てきて休養中です。走る気はあっても体がついてこないのは辛いですね。
名前:_toshi 投稿日：2013/08/05(月) 08:49:16 ID：c590fd895 返信

Shiroさん：

ムリ､ムリ､ムリ､ムリ､平均体重オーバーの私にはこのコースは絶対にムリー！

本当にウイリーしそうな坂ですなぁ｡

足は大丈夫でしたか？

昨日は薄日がさす程度の天気だったので出動しました｡
とは言ってもたかが５０ｋｍ程度ですけど｡

走り始めたらほぼずっと向かい風で､これなら帰りは楽だろうなと思いながら走って到着した目的地でしばしの休憩､その後折り返しましたが少し怪しい雲行きになってきて風向きが変わり帰りも向かい風(~_~)

何だか距離以上に疲れたなぁ・・・・・
名前:ツッキー投稿日：2013/08/05(月) 07:46:30 ID：ade8ffc45 返信

お疲れさまです。

25Tで大変でしたね(´・ω・`)

それにしても凄い斜度ですね。
僕だったら押して歩いてしまいそうです。

膝は大丈夫でしたか？
悪化しないといいですね。
名前:ナナホシ投稿日：2013/08/05(月) 06:24:24 ID：4d2064c6a 返信

Shiroさん　おはようございます。

流石に天下の険、ただならぬ傾斜ですね。
( ´ Д ` )
結局足は大丈夫だったんでしょうか？
わたしも大分ましになってきてるんですが、
ヒルクライムに行く勇気がでません・・。

今日の画は途中からアーティスティック
なタッチになってましたね。
これイイですね～(・∀・)