久しぶりに地獄のFTP計測をやってみました

猛烈なラストスパート(^^) 結果やいかに?

猛烈なラストスパート(^^) 結果やいかに?

ZWIFT

久しぶりに、地獄のFTP計測をやってみました。

前回計測が2月中旬でしたから、ちょうど2か月たっていますが、その結果やいかに!?



20W上昇!(だけど全然足りない・・・)

結果からお伝えしますと、4月中旬時点のFTPは

170W

でした。

170W。足りんなぁ~

170W。足りんなぁ~

ZWIFT

増えたといっても、目標としている200Wにはまだ遠く、現状の上昇ペース(10W/月)では6月1日の富士ヒル本番でも190Wにも届いていない恐れがあります。

いやはや、今年は本当に「ヒルクライム」ではなく、「サイクリング」「ポタリング」だなぁ(^^;

いつものタイム予測

FTP計測すると必ずついてくる、富士ヒル&ヤビツのタイム予測コーナー。

フォトポタ研究所が誇る名作(迷作?)アプリ、「ヒルクライム計算機」でタイム予測してみると、こんな感じです。

  • 富士ヒル 1時間37分23秒
  • ヤビツ 50分31秒
左がヤビツ、右が富士ヒルのタイム予測。キビシイ~

左がヤビツ、右が富士ヒルのタイム予測。キビシイ~

FTP上昇はわずかですが、幸い、体重も微妙に減少(2月:64kg→4月:62kg)しているため、タイムは結構向上しています。

「ヤビツ40切り」や「富士ヒル・シルバー」は無謀としても、富士ヒルでブロンズ(1時間30分)はもう少しなんじゃないかと思います。

ちなみに、FTP向上がまったく見込めなくても、体重を55kgまで絞れば(無理!)1時間30分は切れる模様です(笑)

まぁ、無難にFTP=190W体重=62kgで1時間28分あたりを目標に頑張りましょう。

おまけ

長男が大学卒業と同時に就職で我が家に戻ってきたのですが、もれなく大量の家財道具と共に自転車まで増えてしまいました。

おかげで、自分のZWIFTエリアは極小サイズ、真っ白な壁に向かって黙々と回す、修業の場となっています・・・。

我が家の自転車エリア。ここだけで5台も並んでいます・・・。

我が家の自転車エリア。ここだけで5台も並んでいます・・・。

SONY α7S + Carl Zeiss Vario-Tessar T* FE 16-35mm F4 ZA

ZWIFTエリアはこんなところに。視界ゼロです・・・。

ZWIFTエリアはこんなところに。視界ゼロです・・・。

SONY α7S + Carl Zeiss Vario-Tessar T* FE 16-35mm F4 ZA

ZWIFTアプリはこんなところで動いでいます。

ZWIFTアプリはこんなところで動いでいます。SONY DSC-RX100m3 + Zeiss Vario Sonnar T* 8.8-25.7mm F1.8-2.8

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