一体、何をしているのか・・・？
SONY DSC-RX100m3 + Zeiss Vario Sonnar T* 8.8-25.7mm F1.8-2.8
世界初、体力と知力を同時に向上させるトレーニング方法を開発しました！
結果として、どちらも向上しない可能性も否定できませんが・・・（笑）
体力と知力をともに鍛える、ITPETZT！
自転車トレーニング
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苦しくて楽しい季節がやってきました！
新年早々、すごい集団に巻き込まれてしまった・・・（右端が自分）
今年も、苦しくて楽しい季節がやってきました。
毎日、毎晩、手軽に苦しむことができ、そして、春には楽しいヒルクライムシーズンを迎える（これも苦しいのですが）
そう、ZWIFTローラー練習の季節がやってきたのです。
戦いが終わって（？）６月を振り返る
ついに、ハーフを超えました！
SONY Xperia 10 III
時がたつのは早いもので、６月４日の富士ヒル（FHC2023）が終わってから、もう１カ月が過ぎてしまいました。。
毎年、FHC当日で体力的・精神的なピークを迎え、後は何もせずに衰えていくパターンです。
高校野球児は甲子園が終わった日から来年に向けて頑張っているのに、自分は、中間試験が終わった高校生が期末試験に向けて頑張ることはないのと同様、何もしない派（？）です。
さて、今年の６月はどうだったのでしょうか？
FTP微増、体重微減の3カ月
3カ月で70回もZWIFTをやった成果がコレ・・・
先日の記事にも書いた通り、1月に一念発起してZWIFT課金を始めてから、ひたすら回数だけはこなしてきました。
ヒルクライムのローラー台練習はFTP付近の練習（SST）が一番手っ取り早いので、そればっかりやっていましたが、実際のFTPはどのくらい増えたでしょうか？
自分のスペック（体重・バイク他）で、富士ヒルでシルバーを取るためには220Wくらいが必要なのですが・・・
ZWIFTが続かないのはなぜ？（単身赴任時との比較で）
日本のコースが登場したのも、楽しくて続けてる理由です（＾＾）
正月に一念発起して、ZWIFT課金生活を始めました。
持ち前の貧乏性のおかげで回数こそ稼いでいるものの、１回あたりの継続時間が短いために累積TSSは低く、FTPも180W前後をウロウロしている状態です。
５年前の単身赴任時は、毎日、1～1.5時間で100TSSも回していたのに、いったいどうしたのでしょうか・・・？