がら空きの境川ＣＲ。こんな道を20km/hで流すのも気持ちがいいモンです♪
RICOH Caplio GX100
富士ヒルクライムから２週間。
ようやく，レース後初めてLGS RHC号に乗りました。
土曜日の昼間（１１時～１３時）にご近所の境川ＣＲを15kmほど走っただけですが，妙～に気持ちよく走ることができました。
ロードバイクは，ゆっくり走っても気持ちがいいもんだなぁ～（＾＾）
ヒルクライム前の１ヶ月は練習のためということで，超高ケイデンスやインターバルトレーニングなどのしんどい走りがメインになっていました。（１ヶ月前では手遅れでは？という話しもありますが・・・）
土曜日は，チビの採尿結果を近所の小児科にお届けするのがメインの目的。「全速力で血清を運ぶ」という格好良さではありませんが，一応，目的を持ってLGS RHC号で小児科までひとっ走り。
その後は，なんの予定もないので，境川に出てＣＲをのんび～りと流しました。
ＣＲを外れて一枚。が，ガードレールと一体化してしまったRHC号。下手である・・・。
RICOH Caplio GX100
久しぶりに，無目的で走るロードバイク。がら空きのサイクリングロードを，20km/hでのんびり流すのもいいもんです。
まだまだ左脚が痛くて本調子ではありませんから，しばらくはこんなのんびりサイクリングが良さそうです♪ 来週は，いよいよD90を背負って鎌倉にアジサイでも見に行こうかな～（＾＾）
【本日の走行データ】
コース ：家→小児科→境川ＣＲ
所要時間：11時00分～13時00分
走行距離：15.2km
走行時間：0時間48分11秒
平均速度：18.9km/h （遅！）
平均心拍：98bpm （低！）
効率 ：22kcal/km （遅すぎると効率が悪いです）
久しぶりにクリーニングをし，輝きを取り戻したRHC号。これからもヨロチク。
Nikon D90 + TAMRON 17-50mm F2.8
チェーンもピカピカに♪ ５合目まで運んで頂き，ありがとうございました m(_ _)m
RICOH Caplio GX100 + Nikkor 35mm F2D
＞redhead02さん
お久しぶりです！
富士ヒルクライム。お疲れました（笑）
左脚の膝がかなりダメダメで，
いまいち不完全燃焼なところもありますが，
おそらく，原因は直前の過剰トレーニング。
普段，なんもしてないオジサンが，
急に超重いギアで練習してみたりしたのが，
いけなかったんだろうなぁ・・・。
この辺は，近々紹介予定です（皆様の脚の健康のためにも・・・）
おいらは，今の季節が，デジ一眼を持ち運べるギリギリの季節です。
さすがに夏になると，デジ一眼を背負って走るのはこたえます。
コンデジ（GX100）を買う前は，一年中，D70を背負っていましたが，
かなりしんどかったです。
（富士山一周なんかもです。しかも雨でほとんど撮らず orz）
D90は，ちょいと重くなったんでしたっけ？
ただ，サイズはかなりコンパクトになりました。
TAMRONの17-50mmF2.8を装着しても，
ウェストバッグにギリギリ入ります。
今週末，晴れたらアジサイを撮りに行きたいなぁ～。
redhead02さんも，なんとか，あの重量に堪え忍んでください（＾＾）
でも，レンズ付けると１ｋｇですもんね。
下手したらロードのフレーム重量ですね・・・。
＞Noguさん
奥さまとご一緒に７５ｋｍ！
いいですねぇ・・・。
富士ヒルクライムでも，その前の試走の時も，
結構，ご夫婦で走られている方をお見受けしました。
どうやったら，引きずり込める（？）のか御指南頂きたいです。
我が家では，「こんな物乗れるか～！」と怒られました。
やはり，いきなりロードは無理だったか・・・。
ミッシングリンクは，本当に便利ですね。
チェーンを外した後，以前はパーツクリーナーで洗浄していましたが，
最近はお安い灯油で洗っています。
あ，そうだ。
洗い終わった後の注油をお忘れ無く～！
以前，洗浄し終わって満足しちゃい，
１週間後に見たら，チェーンもスプロケも真っ赤に錆びていた事件がありました。
気を付けましょう～（＾＾）