超久しぶり，実に４年１０ヶ月ぶりの湘南平です。
SONY DSC-TX10
先日，超久しぶりに湘南平に上ってきました。
どのくらい久しぶりかというと，最後に湘南平に上ったのは2008年の1月末ですから，なんと，4年10ヶ月ぶりの登頂です。
最近では，ヤビツばっかり上っていましたが，久しぶりの湘南平はどうだったのでしょうか・・・？
湘南平とは？
湘南平とは，平塚と大磯の境目辺りにある標高200m弱の小山で，湘南エリアのロード乗り（MTB乗りも）の間では，ヤビツほど険しくないので，人気のあるヒルクライムスポットのひとつです。
富士山の手前に，丘みたいに見えるのが湘南平。標高は200m弱です。
SONY DSC-TX10
おいらは，
2007の5月5日にLGS RHC号で初登頂に成功し，その後，9月24日には朝食前に軽く登頂。そして，2008年の1月27日には交換したばかりのコンパクトクランクで上っていました。
おいらの記憶（と記録）に間違いが無ければ，湘南平に上ったのはこの3回だけ。バイクは全部LGS RHC号であり，595号になってからは一度も上っていないようです。
当時は「10%のキツイ勾配が続く！」なんて書いていましたが，バイクもカラダも桁違いに（？）進化した，4年10ヵ月後のチャレンジではどうなるのか，気になるところです。
まだまだ暑いのだし，のんびり上ればいいのに，「せっかく行くんだからタイムアタックしよう！」となってしまうのが，坂バカの悲しいサガです・・・（笑）
行ってきましたよ（＾＾）
今回，湘南平に行ったのは，９月8日。まだまだ日中の気温が30℃を越える残暑の中でのアタックとなりました。
この日は午前中は子どもの面倒を見ていたので，出発は午後２時。
我が家から湘南平の麓までは，R134をひたすら西に20kmほど走る道のり。この区間は，信号の数も少ないし，アップダウンもほとんど無いので，ほぼ，ローラー台感覚で走ることができる，ウォームアップにはちょうどいい区間です。
（っていうか，暑すぎるんだけど・・・）
R134を西に走る。妙に空いているな・・・。
SONY DSC-TX10
花水川に出たらサイクリングロードを走る。不安なくらい細いし，草だらけ・・。
SONY DSC-TX10
午後3時半に湘南平の麓に到着しました。
ここまでの20kmで500ccのボトルを飲み干してしまったので，自販機でスポーツドリンクを補充して，アタック開始です！（＾＾）
ここから頂上までは信号無しの1.5kmの上り。分かりやすいスタート地点です。
SONY DSC-TX10
といっても，ヤビツのように公式の計測区間（名古木交差点～頂上看板）があるわけではないので，勝手に，自分流の公式計測間を設定しました。
【計測開始】麓の「いらっしゃいませ湘南平」看板
【計測終了】頂上の駐車場入口
タイムアタックの様子
現地に到着するまで，湘南平のコースの様子は100%忘れてしまっていました。
スタート地点にある看板を見ると，なんと，頂上まではたったの1.5kmしかないことが判明（感覚的に，5kmくらいあるのかと思っていました・・・）。
その看板を横目にスタートしたのですが，その直後から，急勾配が始まります。4年前に感じていたとおり，10%前後の急勾配が序盤から続くので，それなりに脚にこたえます。
スタートするとすぐに楽しい上り坂。ここに住んでいたら，毎日上るだろうな～
SONY DSC-TX10
そして，300mほど走ったところでしょうか，湘南平名物（こんなの名物に思っているのは自転車バカだけだと思うけど），一直線の上り坂が登場します。
ま～～っすぐな上り坂。勾配はずっと10%くらい。きついけど短い。
SONY DSC-TX10
まるでヤビツの「蓑毛激坂区間」に近いものがありますが，蓑毛は勾配が14%くらいあるのに対して，湘南平はもう少し優しくて，10%程度に抑えられています。
この区間は，時折ダンシングを交えながら，割と軽快に上ることができました。
厳しい一直線区間を過ぎると，急に勾配は緩やかになり，いくつかの大きなカーブを曲がると急に視界が開けてきます。
一直線区間が終わると，勾配はかなり緩くなります。
SONY DSC-TX10
遠くに大山やヤビツ（うそ。さすがに認識できず）を望みながら，ここもダンシングで加速しながらゴールを目指します。
今回は，明確なタイム目標があるわけではないので，とりあえず，９０％くらいの力で走って，無事にゴール地点（頂上の駐車場入口）に到着です。
ヤビツの看板と同じく，上ったロード乗りの95%は撮るであろう写真。
SONY DSC-TX10
久しぶりの湘南平アタックの結果は？
麓の看板から，頂上の駐車場入口までのタイムアタックの結果は，以下のとおりです。
タイムは8分58秒！！ ・・・といっても，初めて計測したので，このタイムがどうなのか分からん・・・。
SONY DSC-TX10
【本日の走行データ】
コース ：麓看板～頂上駐車場入口
所要時間：8分58秒
走行距離：1.72km
標高差 ：145m
平均心拍：168bpm
最大心拍：180bpm
ケイデンス：57rpm
この記録がどの程度のレベルなのかは，今回が初計測なので，比較できるのは次回以降です。
走ってみた感想の方は，4年前に上ったときよりも，明らかに余裕でした。
90%くらいの力で手（脚？）を抜いて走っていたのに，勾配10%の一直線坂もたいして苦じゃないし，ゴールが見えてくると「あれ，もうゴール？」という感じでした。
この原因を分析するとこんな感じです。
- 距離が短い：普段上っているヤビツ峠が12kmですから，1.5kmの湘南平はわずか1/8の距離しかありません。そう考えると，24kmの富士ヒルクライムって・・・。
- バイクが良くなった：この日の595号は通常練習仕様なので，アルミホイールShamalを装着して重量は7.5kgです。4年前のときは，アルミのLGS RHC号は9.5kgほどありましたから，その差はさすがに大きいです。
- 体が鍛えられた(?)：これはちょっと怪しいですが・・・（笑） 4年前はまだヒルクライムバカにはなっていなかったので，一年中山を登っているわけでもないし，ローラー台練習もやっていませんでした（持っていなかった）。この差もあるのかな，いや，あるとうれしいな。
こんなさまざまな要因により，不敵にも「湘南平なんて余裕じゃん？」という感じで上れたようです（笑）
ヤビツと違い，湘南平のゴール地点は視界が開けています。今回は行かなかったけど，展望台にも，鉄塔にも登れるのですごく景色がいいです。
SONY DSC-TX10
まあ，1.5kmの小山と，12kmの峠では苦しさは比較にならないはずで，こういう，余裕ぶっこいた発言をするくらいなら，ちゃんと峠で成績を出さんかい！といったところです。
それは，もう少し涼しくなる，10月まで待つとしましょう。
10月からは管理職になっちゃうし，練習時間が限られ，土日も忙しいし，自転車どころじゃないから，ひょっとすると，ひょっとすると，自己ベスト更新は無理かもしれないな～。
と，軽く自己ハンディキャップ（笑）
おしまい。
復路はY’s茅ヶ崎に寄ったりする。（何も買わないけど・・・）
SONY DSC-TX10
＞くじらさん
こんばんは～
あら，ニアミスしていましたか！（＾＾）
この日はスタートが遅かったので，
特に帰り道（平塚→藤沢）はかなり飛ばしていました。
ほぼ40km/hくらいで巡航していたのですが，
ホイールが超軽量（前後1000g）なせいか，
慣性が効かず，ずっと漕ぎ続けるので辛かったです。
R134のような平坦ロードは，軽量ホイールは苦手です・・・。
まぁ，これも練習と思えばいいのですが，
やっぱり，平地はすいすい～っと走りたいですね（＾＾）