昨年１１月以来，久しぶりのヤビツ再開です！
Sony DSC-TX10
毎月，月間の走行距離をまとめて報告していましたが，うっかり，３月分を忘れていました。
ま，忘れてしまうくらい，全然走らない月だったので，特に問題は無いのですが，４月分とまとめて掲載です。
2011年３月・４月の走行記録
クイックレリーズ百景
とてもシンプルなパーツなのに，なぜ，こんなにバリエーションがあるんでしょ？（＾＾）
Nikon D90 + Nikkor 35mm F2D
ウソです，100本も持っていません（笑）
今まで使ったことがあるクイックレリーズ（ＱＲ）はたぶん７種類で，今，手元にあるのは４種類です。
「ホイールをフレームに固定する」。ただそれだけの機能なのに，どうしてこうもさまざまな形状になってしまうのでしょう。謎であります・・・。
安静時心拍数を求めよう！（ついでに最大も）
これは2009年のFHCのときのデータ。スタート前から150bpm。全然安静じゃない（笑）
POLAR CS400データより
多くのロード乗りの方はPOLARやEdge，Cateye，SIGMAなどの心拍計測機能付きサイコンを装着し，日々，鍛錬にいそしんでいることかと思います。
トレーニングにおいては，
（最大心拍数－安静時心拍数）×運動強度（％）＋安静時心拍数
というカルボーネンの計算式で，目標とする心拍数を設定したりします。
ところで，「安静時心拍数」って，どんな風にして求めていますでしょうか・・・？
再調整，カンパSHAMALの玉当たり
しかし，こんなに買ってあったか・・・。メンテの腕と，メンテ本の数は反比例するようです（笑）
Nikon D90 + TAMRON 17-50mm F2.8
先日，
Reynolds MV32Tのハブのグリスアップ成功に気をよくし，Campagnolo SHAMALのリアハブのグリスアップをやってみました。
しかし，SHAMALの方は，ハブの分解や調整の方法をよく調べないまま，勢いでやってしまった（しかもパジャマ）ので，仕上がり後の回転映像を見てみると，あまり勢い良く回っていないことが判明しました（you0328さん，ありがとうございます！）
そこで，まじめにカンパハブの玉当たり調整の仕方を調べてみると・・・。
ポカポカヤビツタイムトライアル！（PPYTT）
毎度，工夫の無い写真ですが，無事頂上到着です（＾＾）
Sony DSC-TX10
ＧＷの初日の２９日早朝，今年２回目のヤビツアタックにでかけ，前回（４月１５日）に引き続き，自己ベストを微妙～に更新することができました。
が，あきれるほどポカの多いアタックで，なんともしまりの無い走りでした。
次回に向けて反省＆カイゼンせねば（＾＾）