＞しらかっぱさん

自宅から麓の秋谷まで25kmを走り，
さらに４回も山を登れば，アシストも疲れちゃうでしょう（＾＾）

っていうか，飽きちゃう！？

湘南国際村の海側コースは3.5km。
ＦＨＣならこの７倍，ヤビツでも３倍は走らなければならないと思うと，
げんなり，というかムズムズしてきますね（笑）

わずか１０分以内の勝負ですから，
全部ダンシングで燃え尽きるまで走るのも楽しいかもしれませんね。

今年も，ゼーハーしながら登りましょう！

•   Shiro
• 2012年1月 4日 19:29

明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

あっと言う間につぶれた、役立たずのアシストでしたねｗ

今年も、マゾマゾ上りましょう！

•   しらかっぱ
• 2012年1月 4日 00:19

＞_toshiさん

正月からロングライド，いいですよねぇ。
ま，来年かな？
あ，来年は次男坊が受験・・・（笑）

都市部はほとんど走ったことが無いので，
なんとなく，「さっそうと街中を走るロード」のイメージを
勝手に持っていますが，確かに信号待ちだらけで嫌ですね。

湘南海岸（Ｒ１３４）は信号が非常～に少ないので，その点では助かります。
夏は渋滞でダメですけどね。

５９５のＩＳＰは地獄のように大変です。

サドルを１ｃｍ上げたのですが，

1. サドルを外す（外さないと高さ調節ができない）
2. ISPの固定ボルトを緩める
3. ISPを引っこ抜く
4. スペーサー（1cm）を装着する
5. ISPを差し込む
6. ISPの固定ボルトを締める（かなり難しい！）
7. サドルを取り付ける

という手順になるのですが，
2はラチェットレンチ，6はトルクレンチが必須です。
とても出先で気軽に調整なんてできません。

もうちょっとなんとかならんもんかしらん・・・。

•   Shiro
• 2012年1月 3日 00:44

Ｓｈｉｒｏさん：こんにちは｡

＞ 今日の鎌倉にも，自転車できている人もたくさんいましたが， うらやましい限りです（＾＾）

元旦からサイクリストが多いんですね｡ まー､かく言う私も､中学､高校時代はここ西多摩地区から初日の出ランで江ノ島とか九十九里まで行っていましたね。

＞観光地だらけなので，どこを走っても楽しいのですが， 「大きな山が無い」というのと， 「都市部を走れない」の２点がちょっと不満です。

山はともかく、都市部の走りはリスク回避の練習にはなれど、決して楽しくはなくストレスがたまる一方なので､あえてしなくても良いのでは？
新宿とかを走っているメッセンジャーだって､ほぼゴーストップを繰り返していますから。

＞シューズが変わるとやっぱりサドル高さもいじりたくなりますよね。

ソールが硬質ゴムからカーボンに変わったのですが、高さが微妙に異なるようで､ポスト高さとクリ―との位置両方を微調整中です。

＞おいらのLOOK号はISP。専属メカニックがいない，普通のサラリーマンには， 普通のシートポストの方がいいよなぁ・・・。

そうでしたね､５９５はＩＳＰでしたよね､そりゃ大変だ。頑張って下さい。

ではでは～

•   _toshi
• 2012年1月 2日 13:22

＞Noguさん

ね，すごい偶然ですよね。

たまたま同じ日の同じ時刻に，同じ山を登ろうとしてるんですから。

が，しらかっぱさんの場合は，一日に何度も登っているので，
遭遇確率はちょっと高めです（笑）

同じく坂バカのNoguさんも，ぜひご一緒に国際村を登りましょう！

ちょっと，片道40km以上（？）はハンデ大きすぎかな？

•   Shiro
• 2012年1月 2日 00:25

＞_toshiさん

A Happy New Year, too!

今年もよろしくお願いします～

お察しのとおり，受験生がいるため，
今年は帰省せず在宅中です。

受験生のお休みは１月１日しかなく，
今日は鎌倉の荏柄天神社に合格祈願に行ってきました。

本当に穏やかなお正月ですねぇ。
今日の鎌倉にも，自転車できている人もたくさんいましたが，
うらやましい限りです（＾＾）

この界隈は観光地だらけなので，どこを走っても楽しいのですが，
「大きな山が無い」というのと，
「都市部を走れない」の２点がちょっと不満です。

なんだか，東京を走るメッセンジャーとかみたいに，
都市部を颯爽と走ってみたいなぁ～，なんて（笑）

シューズが変わるとやっぱりサドル高さもいじりたくなりますよね。

至近で紹介する予定ですが，おいらのLOOK号はISP。
サドル高さの調整の面倒くささは筆舌に尽くしがたいものがあります。
専属メカニックがいない，普通のサラリーマンには，
普通のシートポストの方がいいよなぁ・・・。

•   Shiro
• 2012年1月 2日 00:18

スゴイ偶然の遭遇ですね。
坂バカの共演、2011年を締めくくるのにはピッタリですね。
昨年はお世話になりました。
今年もよろしくお願いしますね。

•   Nogu
• 2012年1月 1日 19:41

Ｓｈｉｒｏさん：

Ａ Ｈａｐｐｙ Ｎｅｗ Ｙｅａｒ！
今年もよろしくお願いします。

帰省中ですか？在宅中ですか？
（受験生がいるので恐らく後者でしょうね)

こちら西多摩地区ですが、年末の寒さとはうって変わり風も無くて温かく、非常に穏やかな元旦です。

なので走り出したい気分なのですが、何となく風邪気味みたいなので様子を見ています。
ここで体調不良になりたくないので。

Ｓｈｉｒｏさんちの近所は色々なスポットが有って良いですね。

添付されていた地図を見て､母の実家が円乗院の斜向かいの高台に有るのを思い出しました。
最近はご無沙汰していますが、ガキの頃は夏休み中ずっと泊まっていて、海遊び三昧だったものです。
あー何だか懐かしい。

ここで私もシューズが変わった（同じＳＨＩＭＡＮＯ製）のですが､ソール高さが微妙に異なるようでサドル高を調整中です。

ではまた～

•   _toshi
• 2012年1月 1日 16:04