自転車トレーニング一覧
３本ローラーではたぶん無理，安全な固定ローラー台で行きましょう！（＾＾）
SONY NEX-5N + E18-55mm
つい１ヶ月前に片付けたばかりですが，新年早々，ローラー台が復活しています（おかげで
巨大事故も防げています♪）
いつもの年なら，早くても２月，遅ければ４月ごろから登場していたのですが，今年は，おいら周辺のヒルクライム侍達が，のきなみ冬場から一生懸命トレーニングしているので，落ち着いていられなくて，おいらも早めに再開です。
せっかくなので，いつもの，超緩いメニュー（緩い＆短い）を改善し，もっとキツイトレーニングとして，流行のHIIT（High Intensity Training）の一つ，タバタプロトコルをやってみることにしてみました。
営業終了直前，CCCFに備えて３本ローラー練習中の様子。
SONY DSC-RX100m2 + Carl Zeiss Vario Sonnar T* 10-37mm F1.8-4.9
ちょっと前の話になりますが，CCCF（サイクルチャレンジカップ藤沢）の翌日，11月3日を持ちまして，我が家のローラー台（固定・３本）は，本年の営業を終了いたしました。
長年のご愛顧，ありがとうございました。
またのお越しをお待ちしております（＾＾）
電気ストーブ，扇風機，自転車，ＴＶ。日本中で見られる光景です（？）
Nikon D90 + TAMRON 17-50mm F2.8
普通の生活を営む家庭ではまず見かけることのない，「電気ヒーターと扇風機の同居写真」。
家族はヒーターで温まりつつ，すぐ横では扇風機で冷却しながらローラー台にいそしむ父親。きっと，日本中の自転車バカ親父のご家庭で繰り広げられている風景でしょう（たぶん）
な，なんだ～，このガタガタ写真は！？
SONY NEX-5N + Carl Zeiss Sonnar T* E 24mm F1.8 ZA
ココのところ天候不順の週末が続き不完全燃焼中のおいら（っていうか着火してない・・・）。
「このままではアカン！」ということで，最近２ヶ月ほどサボっていた３本ローラー台をやり始めました。
いまさらヤビツ向けにトレーニングをしても間に合いませんが，とりあえず，明確な目的無しで回せるだけ回しきってみました。
部屋の片隅で１ヶ月以上眠り続けていた３本ローラー，Elite Arion。
SONY NEX-5N + E18-55mm
約１ヶ月半ぶりにローラー台を再開してみました。
月間走行記録で紹介したとおり，６月末のヤビツアタックで左脚を痛めて以来，７月は過去最低レベルの「乗らない自転車生活」になってしまいました。
１ヶ月間にわたってロクに自転車に乗らなかったおかげで，おいらの体には微妙な変化が・・・。